HeyJaredYogueandoando
Ideas, reflexiones, meditaciones y vivencias sin censura sobre la yoga en mi vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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- Aug 31, 2026
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- Jul 12, 2026
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Muévete desde donde estás (opens the original)
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¿Cuánto tiempo pasamos sentados sin darnos cuenta de que nuestro cuerpo necesita moverse? En este episodio de Yogueandoando hacemos algo diferente: nos ponemos en movimiento. A través de ejercicios sencillos de movilidad, estiramientos y respiración, exploramos distintas formas de reconectar con nuestro cuerpo desde el lugar donde nos encontremos: en casa, en la oficina, en la escuela o simplemente durante una pausa del día. No se trata de llegar más lejos, hacer una postura perfecta ni comparar
Aprender a soltar: ¿qué sigues cargando? | Yogueando Ando (opens the original)
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¿Qué sigues cargando aunque ya no necesitas hacerlo? En este episodio de Yogueando Ando hablamos de aprender a soltar: hábitos, preocupaciones, relaciones, situaciones y formas de actuar que quizá alguna vez tuvieron sentido, pero que hoy pueden estar impidiéndonos avanzar. Soltar no significa abandonar nuestros proyectos ante la primera dificultad. A veces significa reconocer qué podemos modificar en nosotros, qué podemos hacer diferente y qué necesitamos dejar ir. Durante el episodio también r
YogueandoAndo #6 | ¿Qué haces cuando no haces nada? 🧘🏻♀️✨ (opens the original)
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¿Qué haces cuando dices que estás “haciendo nada”? Quizá estás descansando, pensando, caminando sin prisa, observando lo que ocurre a tu alrededor, escuchando música, leyendo o simplemente respirando. Y aunque desde afuera parezca que no estás haciendo nada, por dentro pueden estar sucediendo muchas cosas. En este episodio de Yogueandoando hablamos sobre esos momentos de pausa que muchas veces sentimos que tenemos que justificar y sobre la posibilidad de entenderlos de otra manera: como espacios
🎙️ Yogueandoando #5 | La libertad de ser tú misma (opens the original)
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¿Alguna vez te has detenido a escuchar realmente lo que cantas? En este episodio de Yogueandoando me acompaña Tae Singer para conversar sobre música, autenticidad, amor propio y esa libertad que aparece cuando comenzamos a reconocernos y aceptarnos como somos. La conversación parte de dos canciones de Sia: “Bird Set Free” y “To Be Human” , interpretadas en vivo por Tae durante la grabación original del programa. 🎵 Nota sobre esta versión en podcast: Las interpretaciones musicales no están inclui
El movimiento en la vida cotidiana (opens the original)
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La importancia del movimiento en la vida diaria | Yogueandoando #4 ¿Moverse es solamente hacer ejercicio? En este episodio de Yogueandoando converso con Mariana Alonso , instructora de yoga y fitness, coach y deportista con una amplia trayectoria, sobre la importancia de mantener el cuerpo activo a lo largo de la vida. Hablamos del movimiento no como una exigencia estética ni como un castigo, sino como una forma de respeto, cuidado y agradecimiento hacia el cuerpo que nos acompaña todos los días
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