HeyJaredYogi Curioso
Este é o meu espaço dedicado ao desenvolvimento interior, à espiritualidade e à maneira como nós interagimos e percepcionamos com a realidade, tal como a conhecemos.
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- Aug 6, 2026
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- Jul 8, 2026
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Devaneios das férias (opens the original)
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Diretamente de um passeio de bicicleta e em pleno modo de férias, este é um episódio curto, mas sem panos quentes. A partir de um vídeo de uma psicóloga infantil com 40 anos de carreira, reflito sobre a grande mudança na educação das crianças: passámos de as educar para o respeito, para o trabalho e para o "desenrasca-te", para uma obsessão onde o único objetivo é que elas "sejam felizes". Mas será que a felicidade constante existe? Ou estamos apenas a criar seres humanos incapazes de tolerar a
O Yoga Nidra não é uma sesta (opens the original)
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A Default Mode Network é a rede que produz o teu monólogo interior — a voz que comenta a tua vida como se fosse um documentário. Um estudo publicado na Scientific Reports em junho de 2024, com 61 participantes no IIT Delhi, mediu essa rede durante a prática de Yoga Nidra. Nos meditadores experientes, as regiões da rede deixaram de comunicar entre si; nos principiantes, a conectividade aumentou. E a magnitude do efeito correlacionava-se com as horas de prática acumuladas ao longo da vida. Neste e
Quem és tu quando dormes? (opens the original)
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Passamos a vida a rodar entre três estados: Jagrat (vigília), Svapna (sonho) e Sushupti (sono profundo). Mas a Mandukya Upanishad diz que há um quarto. E que nem sequer tem nome próprio: Turiya significa, literalmente, "o quarto". Neste episódio: a casa com quatro divisões, o ecrã de cinema onde passam os três filmes da tua vida, o mapa secreto do OM, e um desafio para os dois extremos do teu dia.
Nachiketa e Yama: a história que define o Yoga (opens the original)
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A Katha Upanishad conta a história de Nachiketa, um jovem que desce ao reino da Morte e recusa todos os prazeres do mundo em troca de uma única resposta: o que há para lá da morte? Neste episódio percorremos a narrativa completa, a hipocrisia do pai, os três desejos, o teste de Yama, até chegarmos à parábola da carruagem, onde a Morte entrega a Nachiketa a definição original de Yoga: corpo, sentidos, mente e razão atrelados ao serviço da alma. Com a distinção essencial entre shreya (o bem) e pre
Duhkha e Sukha (opens the original)
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Quando pensamos em sofrimento no contexto do Yoga, imaginamos conceitos místicos, carma, coisas pesadas. Mas a língua sânscrita é surpreendentemente concreta: Duhkha, a palavra usada há milénios para "sofrimento", significa à letra "ter um mau buraco no eixo" — uma roda de carroça mal furada, que oscila e torna a viagem instável. E Sukha, "felicidade", é o oposto exato: um eixo bem alinhado, com espaço vazio no centro que permite à roda girar. Neste episódio, partimos de um carrinho de supermerc
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