HeyJaredYoga oltre il tappetino
Yoga Oltre il Tappetino è un podcast sulla filosofia yoga, la meditazione e la consapevolezza nella vita quotidiana.In ogni episodio esploro le radici della tradizione yoga — dagli Yoga Sutra di Patanjali al rapporto tra corpo, respiro e mente — cercando il senso della…
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- Sep 3, 2026
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- Jul 9, 2026
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Pranayama - il respiro secondo Patanjali |Ep.18 (opens the original)
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Respirare è qualcosa che facciamo continuamente, senza pensarci. Eppure basta una preoccupazione, una paura o una discussione perché il nostro respiro cambi. Nello yoga il respiro non è mai stato considerato soltanto una funzione del corpo. Ma che cosa intende davvero Patañjali quando parla di prāṇāyāma? Negli Yoga Sutra non troviamo il catalogo di tecniche respiratorie che oggi associamo a questa pratica. Troviamo invece un passaggio preciso del percorso degli otto aṅga: dopo gli āsana e prima
Asana negli Yoga Sutra: i tre sutra che cambiano il modo di praticare | Ep.17 (opens the original)
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Oggi lo yoga viene spesso identificato con le posizioni del corpo. Ma che cosa significa davvero “asana” negli Yoga Sutra di Patanjali? In questa puntata partiamo dai tre sutra dedicati all’asana per cercare un filo conduttore con il modo in cui pratichiamo oggi. Patanjali non descrive una sequenza di posizioni né offre un elenco di asana. Parla invece di stabilità, agio, rilassamento dello sforzo e libertà dalle coppie degli opposti. Attraverso questi tre sutra ci chiediamo quindi che cosa poss
Ishvarapranidhana: il significato dell’affidamento negli Yoga Sutra | Ep.16 (opens the original)
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In questo episodio di Yoga Oltre il Tappetino esploriamo Īśvarapraṇidhāna, l’ultimo dei cinque Niyama descritti negli Yoga Sūtra di Patañjali. Spesso tradotto come affidamento, abbandono al Divino o dedizione a Dio, Īśvarapraṇidhāna è uno dei concetti più profondi e complessi della filosofia dello yoga. Ma chi è davvero Īśvara secondo Patañjali? E cosa significa affidarsi senza rinunciare ad agire? In questo episodio riflettiamo sul significato di Īśvarapraṇidhāna, sul suo ruolo nel Kriyā Yoga,
Svadhyaya: non basta guardarsi dentro | Yoga Sutra e filosofia yoga | Ep.15 (opens the original)
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In questa puntata di Yoga Oltre il Tappetino parliamo di Svādhyāya, uno dei Niyama descritti negli Yoga Sutra di Patañjali. Spesso viene tradotto come “studio di sé”, ma nel suo significato originale comprende anche lo studio degli insegnamenti e dei testi dello yoga. Cosa significa davvero conoscersi? Basta guardarsi dentro oppure abbiamo bisogno anche di uno specchio esterno? In questo episodio riflettiamo sul rapporto tra esperienza personale e studio, e su come Svādhyāya non sia semplice acc
Tapas: la disciplina che trasforma (senza diventare una gabbia) | Ep.14 (opens the original)
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Che cos’è davvero Tapas? Negli Yoga Sutra di Patañjali è uno dei Niyama e il primo elemento del Kriya Yoga, ma il suo significato va ben oltre l’idea di disciplina come forza di volontà o austerità. In questo episodio di Yoga Oltre il Tappetino riflettiamo sul significato autentico di Tapas attraverso gli Yoga Sutra, il commento di Vyāsa e altre fonti della tradizione. Parliamo di disciplina, costanza, trasformazione e del sottile confine tra uno sforzo che sostiene la pratica e uno che, invece,
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