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創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がおとどけする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。パーソナリティ：東京ヨーガセンター代表 羽成すなお、羽成ちあき
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- Sep 5, 2026
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#26 インドヨーガ留学記12〜インドの試験がハードすぎて、アドレナリンが止まりませんでした〜 (opens the original)
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創業56年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 🇮🇳東京ヨーガセンターを1年間休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました🇮🇳 今回はカレッジでの試験の様子をお話ししてみました。 カイヴァリやダーマのディプロマコースでは、昔ながら試験の方法らしいのですが、終わって見れば、１番頭に入る方法の様に思いました。 試験のシステム、クラスメイトの試験の様子、インドの試験あるある等、 思い出すと、みんなそれぞれの生き残り戦略の中で生き抜くたくましいインド人を垣間見ました。勉強自体が大変なことでもあるけれど、学びの苦労、喜び、達成感も大人になって本気で経験できたことは、とても良き経験でした！ どうぞご視聴ください。 🍀健康や心の安定を求めている方 🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。 私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。 パーソナリティ：東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき 東京ヨーガセン
#25 インドヨーガ留学記11〜ヨーガ実習クラス編②〜シュッディクリヤー浄化作法 (opens the original)
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創業56年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨーガトーク。 🇮🇳東京ヨーガセンターを1年間休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました。 前回に続き、もう１つの実習クラス「シュッディクリヤー」についてお話ししました。シュッディクリヤーとは、ヨーガの浄化作法です。ハタ・ヨーガの主要な修行の１つで６つのタイプの浄化作法があります。 （ダウティ、バスティ、ネティ、トラタカ、ナウリ、カパーラバーティ） 留学中は、その中でも大技の練習も行いました。自身のカラダを通して、これらの浄化作法を経験することは、体内のクレンジングを行うと共に、カラダの内側の微細な感覚にアクセスしていく練習でもあります。 セラピー的な効果もあり、身体のアンバランスを取り除いていく目的もあります。 心理的な目的、訓練も含まれており、心身バランスを統合させていく1つのヨーガ修行です。 （＊実施の際は、経験のある指導者に指導を受けること。） 貴重な機会であったとともに、クリヤーの実習は、ヨーガにおいて重要であることを学びました。 どうぞ
#24 インドヨーガ留学記⑨〜インドで学んでみてどうだった？（実習クラス編） (opens the original)
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✳️Yoga for All #24 インドヨーガ留学記10〜インドで学んでみてどうだった？（実習クラス編） 創業56年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 🇮🇳東京ヨーガセンターを1年間休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました。 ディプロマコース在籍中は、毎日２回朝夕の実習クラスがありました。 理論クラスと実習クラスで、ヨーガの学びと練習が成立します。 これまで長く実習を教える側でしたが、毎日教わる側になり、気づきや新しい経験もありました。カイヴァリヤダーマでは、伝統文献に基づいた推しが中心なので、文献にでてくる様様な技法を練習しました。 それはヨーガのゴールに向かうための手段であり、ヨーガの状態になるための方法でもあります。伝統文献の理論を理解しつつ、この伝統文献で言及されているもの、古くから実践されてきている技法を経験していくことで、ヨーガの恩恵を享受し、人は変容へと向かっていけるのだと感じられた日々でした。 どうぞご視聴ください😊 🍀健康や心の安定を求めている方 🍀日々を
#23 インドヨーガ留学記⑨〜インド生活編 (opens the original)
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創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。 🇮🇳🧘東京ヨーガセンターを1年間休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました。 インドでの学生生活は、寮生活で、とてもシンプルでした。 日本の便利さに慣れているけど、便利さ、整った環境、スムーズな社会システムもあたり前ではないインドです。 不便さや、日本と異なる時間が流れていますが、慣れるととても居心地がよかったです。 生活はヨーガに全て向けられるスケジュールになっていてヨーガの心を全て向ける贅沢な時間でしたが、束の間の休日も幸せな一時でした。 海外にいくと、本当に自分一人は無力であることも身にしみますし、固定概念や価値感が変わる機会でもあったと思います。不便さや驚きもありつつ、よき時間を過ごさせてもらいました。 どうぞご視聴ください😊 🍀健康や心の安定を求めている方 🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。 私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいで
#22 インドヨーガ留学記⑧〜インドで学んでみてどうだった？（ヨーガ実習の教授法編） (opens the original)
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#22 インドヨーガ留学記⑦〜インドで学んでみてどうだった？（ヨーガ実習の教授法編） 創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨーガトーク。 🇮🇳🧘🧘♀️東京ヨーガセンターを1年間)休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました。 ＠勉強シリーズ／⑥ヨーガ実習の教授法編 勉強シリーズ、最後の６教科目は、ヨーガ実習の教授法です。 この科目では、ヨーガの指導法だけでなく、ヨーガ教師の姿勢・態度についても含まれていました。目の前の技術指導だけでなく、インドの先生方から、ヨーガをおしえる先生の良い姿をカイヴァリヤダーマとカレッジでみました。 ヨーガとは人間教育であり、人間の資質を向上させることができるもの、とヨーガと価値教育の授業でも教わったことです。 日本とインドではヨーガの在り方が異なる部分がありますが、ヨーガは身につけるだけでなく、そのプロセスで自分自身を向上させていくことを経験すること自体が大きな学びで、変容につながります。私たちもそんなプロセスに立ち会う身として貢献できるように努めていき
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