Yo Mind

1. Episode · Sep 7, 2026

   03. Clase de yoga para iniciar la semana (opens the original)

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   Esta clase de yoga es para iniciar tu semana y activar todo tu cuerpo (la puedes hacer cualquier día de la semana) no se te olvide respirar y soltar. Lo más importante recuerda que es tu respiración, cuida tu cuerpo que es lo más valioso que tenemos 💕 muy importante no debe de haber dolor, compresión o tirones en tu cuerpo. Consulta a tu médico antes de hacer cualquier practica. Gracias chicas de Potros por compartir esta clase 🧘‍♀️🙏🏻 Namaste Chels 🧘‍♀️ Sígueme en https://www.instagram.com/reel/

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2. Episode · Aug 1, 2026

   02. Clase de yoga | Yoga para todo el cuerpo (opens the original)

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   En esta clase es para todos activa tu cuerpo en tu día. Puedes repetir la clase 2 veces y ambientar tu espacio con música y aroma terapia ✨ Espero que la disfrutes con cariño Chelis 🧘‍♀️ #yoga #yogaclase #activatucuerpo #inhalayexhala

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3. Episode · Aug 1, 2026

   01. Clase de yoga para liberar tensión en pecho y hombros (opens the original)

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   En esta práctica, te invito a liberar la atención acumulada en el pecho y los hombros a través de movimientos suaves y respiración consciente, regálate este espacio para abrir tu cuerpo, mejorar tu postura y crear una sensación de mayor ligereza, m’a y bienestar. Respira profundo y disfruta de este momento para ti. Con cariño Chelis 💫

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• tu cuerpo2 pieces
• Invito1 piece
• El cuerpo en1 piece
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