HeyJaredY Está bien!
Un espacio de consciencia, diversión y platica entre amigos, nuestra intención es hablar de eso que todos pensamos y nadie dice …. Y está bien!
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- Sep 29, 2026
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- Aug 18, 2026
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El monje con el cerebro más feliz del mundo — lo que la ciencia sí sabe de meditar (opens the original)
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En 2004, un monje budista entró a un escáner cerebral en la Universidad de Wisconsin… y los científicos registraron algo que nunca habían visto. En este episodio exploro qué dice la neurociencia sobre la meditación, más allá de lo místico y lo viral. Hablamos del estudio de Richard Davidson con Matthieu Ricard, de cómo Sara Lazar en Harvard midió cambios reales en el cerebro de personas que nunca habían meditado con solo ocho semanas de mindfulness, y de por qué al meditar se siente ese "silenci
La dicha no se siente fácil — se siente aterradora (Joseph Campbell) (opens the original)
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Nos han hecho creer que si algo se siente difícil o incómodo, entonces no es lo nuestro. Que la dicha real se tiene que sentir fácil desde el principio. En este episodio investigo la frase de Joseph Campbell "sigue tu dicha" — y descubro que decía casi lo contrario: la dicha auténtica casi nunca aparece disfrazada de comodidad, aparece disfrazada de miedo, justo cuando más ganas tienes de salir corriendo. También te cuento cómo lo he vivido yo, y qué pasa cuando decides entrar a la cueva de todo
¿Ya supiste lo que hizo? — Por qué nos cuesta tanto no juzgar (opens the original)
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Hay una frase que probablemente abrió tu última conversación jugosa: "¿ya supiste lo que hizo?" En este episodio hablo de por qué juzgar es literalmente uno de los motivos por los que existe el lenguaje humano (culpa de Robin Dunbar), de cómo los estoicos ya habían resuelto esto hace 2,000 años, y de mi propio esfuerzo por recibir a la gente sin sacar veredicto. Spoiler: no se trata de dejar de ver con claridad. Y está bien.
Tu ikigai no necesita renuncia de por medio (opens the original)
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Investigué de dónde salió el diagrama del ikigai que todos conocemos, y no es japonés — es un invento de blog de 2014. Hablo del ikigai real (mucho más simple) y de mi propio miedo a apostarle todo a mi pasión sin red de seguridad.
La abundancia no te la manifiestas, te la desaprendes (opens the original)
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Leí a Chopra sobre abundancia esperando manifestación y encontré algo más profundo: por qué el dinero no es motivo de culpa en la filosofía hindú, y la ciencia real detrás de la mentalidad de escasez. Hablo de por qué en mi casa gastar todo era "normal" — hasta que trabajar en mí cambió también mi relación con el dinero.
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