HeyJaredWissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen
Ich bin Korinna, DIE Ostepathin für Körper, Geist & Seele.Herzlich Willkommen zu Wissen hilft heilen, DEM Podcast, der dir zeigt, wie du deine Stresssymptome abbaust und wieder voller Selbstliebe durchs leben tanzt.Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche…
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- Sep 24, 2026
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- Jul 15, 2026
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50. Warum du weißt, was dir gut tut – und es trotzdem nicht tust (opens the original)
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Du weißt, was dir gut tun würde. Früher ins Bett. Weniger Süßigkeiten. Öfter Nein sagen. Mehr delegieren. Und trotzdem – immer wieder dasselbe. Warum? In dieser Solofolge spreche ich über die Lücke zwischen Wissen und Handeln. Nicht mit noch mehr Tipps, sondern mit dem, was ich nach 30 Jahren als Therapeutin weiß: Es fehlt dir nicht an Wissen. Es fehlt dir am Verständnis, warum dein Muster sich immer wiederholt.
49. Ich hab die Nase voll – was mir eine Erkältung wirklich sagen will (opens the original)
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Ich bin erkältet. Ungeschminkt. Und nehme trotzdem diese Folge auf – weil ich dir genau das zeigen möchte: Wie ich mit Krankheit umgehe, was mein Körper mir dabei sagen will und warum eine Erkältung für mich viel mehr ist als nur lästige Symptome. Diese Folge ist anders als sonst. Kein Lehrinhalt, keine fertige Anleitung. Sondern ein ehrlicher Blick in meinen Alltag, in meine Gedanken – und eine Einladung, deinen Körper als Freund statt als Feind zu sehen.
48. Wie Ärger deinen Körper krank macht – und drei Schritte, um loszulassen (opens the original)
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Kannst du dich erinnern, wann du dich das letzte Mal so richtig geärgert hast – und wie lange du diesen Ärger noch mit dir herumgetragen hast? Stunden? Tage? Vielleicht sogar Jahre? 😔 In dieser Solofolge spreche ich über etwas, das ich selbst jahrelang täglich erlebt habe: Ärger als Dauerzustand. Und über das, was dieser Ärger buchstäblich mit unserem Körper macht. Außerdem teile ich drei konkrete Schritte, die mir geholfen haben – und die heute meinen Kursteilnehmerinnen helfen – da rauszukomme
47. Warum ich abends zum Glas greife – über Alkohol, Trauma und dein Nervensystem (opens the original)
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In dieser Folge: Was haben ein Glas Wein am Abend, chronische Schmerzen, Schokolade und ständiges Funktionieren gemeinsam? Mehr, als du vielleicht denkst. Ich habe heute die wundervolle Silke zu Gast. Sie ist Sozialpädagogin, systemische Coach, Hypnosecoach und Traumafachberaterin – und hat sich auf ein Thema spezialisiert, das vielen Frauen viel näher ist als sie zugeben würden: das Verhältnis zu Alkohol. Silke war selbst betroffen und weiß daher aus eigener Erfahrung, wie sich dieser Weg anfüh
46. Wie negative Gedanken deinen Körper krank machen - und so kommst du in Sekunden wieder raus (opens the original)
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Warum bleiben wir immer wieder in negativen Gedanken stecken – obwohl wir wissen, dass sie uns nicht guttun? Und was passiert in unserem Körper, wenn wir uns zehn Minuten Sorgen machen? 🤔 In dieser Solofolge erfährst du, wie Gedanken buchstäblich krank machen können – und warum Bekämpfen und Weghaben-Wollen das Problem nur verschlimmern. 😱 Ich teile mit dir drei konkrete Schlüssel, die wirklich helfen, und die eine Frage, die dich innerhalb von Sekunden aus jeder Gedankenspirale holt. ✨
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