HeyJaredWiedza na Talerzu
Jedzenie nie musi być Twoim wrogiem. Możesz odzyskać zdrową relację z jedzeniem, ciałem i ruchem i w końcu polubić siebie. Jeśli ta perspektywa brzmi dla Ciebie kusząco, ale mało realnie - to pozwól, że pokażę Ci życie wolne od kultury diet i zaburzeń odżywiania.
- Indexed episodes, last 90 days
- 10
- Latest publication
- Sep 14, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 6, 2026
Latest episodes
Nie miałam pewności czy wyjdę z zaburzeń odżywiania. Spróbowałam. Rozmowa z Podopieczną (Klaudia). (opens the original)
Read excerpt
W dzisiejszym podcaście goszczę moją (byłą) Podopieczną Klaudię, która dzieli się swoją historią zaburzeń odżywiania oraz procesu ED recovery. Klaudia opowiada jak wyglądał jej relacja z jedzeniem, w którym momencie podjęła decyzję, by poprosić o pomoc i jak wyglądało zdrowienie. Jak sama mówi - "Nie byłam pewna czy z tego wyjdę i czy ten proces cokolwiek da. Musiałam zaufać - sobie, Tobie i procesowi". W jakim miejscu jest dziś ? O tym dowiesz się z rozmowy! 00:00 Wstęp 02:34 Rozmowa z Klaudią
Twoje IDEALNE życie NIE ISTNIEJE | Zdrowy Głosik #5 (opens the original)
Read excerpt
Ustalasz sobie kolejne cele, kolejne plany, które - masz poczucie - w końcu zaowocują idealną sylwetką, karierą, umiejętnościami czy życiem, w którym w końcu będziesz mogła być szczęśliwa. Tak bardzo za tym gonisz, że finalnie nigdy nie czujesz się wystarczająco dobrze. Zawsze jest coś jeszcze, co mogłabyś zmienić. W rezultacie, nie masz ani idealnego życia, ani nie jesteś szczęśliwa. Pogadajmy o perfekcjonizmie, presji produktywności i marzeniu o ideale. 00:00 Wstęp 02:09 Dlaczego nigdy nie doj
Możesz mieć ZABURZENIA ODŻYWIANIA i ważyć więcej! - nadwaga i otyłość vs. ED (opens the original)
Read excerpt
Zaburzenia odżywiania nie mają jednego kształtu, sylwetki czy liczby na wadze. Mając niedowagę, wagę w normie, nadwagę czy otyłość MOŻESZ CHOROWAĆ na zaburzenia odżywiania. W tym odcinku skupimy się na osobach, które zmagają się z wyższą wagą i kompulsywnie się objadają, jedzą emocjonalnie czy borykają się z chronicznym podjadaniem. 00:00 Wstęp 02:22 Zaburzenia odżywiania mając nadwagę/otyłość 24:34 Twój komfortowy kącik 26:50 Zakończenie Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetycz
Rób mniej, odpoczywaj więcej | Zdrowy Głosik #4 (opens the original)
Read excerpt
W Zdrowym Głosiku pożyczam Ci mój Zdrowy Głos, aby wesprzeć Cię, gdy zaburzone myśli o jedzeniu i ciele stają się ZA GŁOŚNE 🙉 Nie musisz być sama w zaburzeniach odżywiania! 00:00 Zdrowy Głosik 12:21 Zakończenie Hej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu" 🍽️ Zasubskrybuj i włącz powiadomienie o nowych odcinkach, by nie przegapi
"Jak wyjdę z zaburzeń odżywiania to stracę siebie". Czy naprawdę? (opens the original)
Read excerpt
Zaburzenia odżywiania często stają się elementem tożsamości. Czymś, z czego jesteśmy "znani", gdy chorujemy. I choć ta tożsamość zabija (dosłownie), to jednak daje poczucie "wiem kim jestem"... A to ważne. Pogadajmy więc, kim będziesz BEZ zaburzeń odżywiania? 00:00 Wstęp 02:27 Czego SERIO się boisz wychodząc z zaburzeń odżywiania? 10:00 Jesteś kimś więcej niż chorobą 14:44 Czy to w ogóle Ty?22:25 Co jeśli przestaną mnie lubić i sama siebie niezaakceptuję? 27:59 Co jeśli będzie tylko gorzej? 31:4
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.