HeyJaredWhole Living
In dem Podcast "Whole Living" gesprochen von Julia geht es rund um das Thema gesunde Ernährung. Hier erfährst Du, wie Du eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise in deinem Alltag ganz leicht umsetzen kannst.
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- Jul 10, 2026
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- Jul 10, 2026
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Die stille Macht der Hormone (opens the original)
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Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf. Die Sonne flutet dein Zimmer, doch dein Herz schlägt ungewöhnlich schnell, dein Geist rast, als wäre er in einem Wettlauf. Du hast unter denselben Bedingungen geschlafen, denselben Kaffee getrunken – und trotzdem spielt dein Körper ein anderes Szenario. Warum? Weil es hinter unseren Gefühlen stille, aber mächtige Akteure gibt: die Hormone. Wir können sie nicht sehen, meistens nehmen wir ihre Anwesenheit nicht einmal bewusst wahr – und doch lenken sie j
WIE IHR BAUCH IHR GEHIRN HEILEN KANN (opens the original)
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Anfang des 20. Jahrhunderts machte der Forscher George Porter Phillips, der am Bethlem Royal Hospital in London arbeitete, eine bemerkenswerte Beobachtung. Viele depressive Patienten litten nicht nur unter psychischen Symptomen, sondern klagten auch über körperliche Beschwerden wie Verstopfung, brüchige Nägel, glanzloses Haar und blasse Haut. Bis dahin war die gängige Ansicht, dass diese physischen Probleme eine Folge der Depression seien. Doch Phillips stellte eine andere Frage: Könnte es viell
Der Spiegel des Alters: Warum Hautgesundheit Wichtiger ist, Als Wir Denken (opens the original)
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Heutzutage versuchen wir alle, den Alterungsprozess zu verlangsamen: mit Cremes, Seren, Lasern oder gesunden Ernährungsgewohnheiten. Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass diese Bemühungen tiefere Auswirkungen haben könnten, als es zunächst scheint? Dass unser Wunsch nach gesunder Haut in Wahrheit ein zufälliger Verteidigungsmechanismus ist, der unsere allgemeine Gesundheit schützt? Jüngste Forschungen geben auf diese Frage eine klare Antwort: "Ja".
Der Preis des Plastikzeitalters: Was richten Mikroplastiken im menschlichen Körper an? (opens the original)
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Die unsichtbare Bedrohung: Spuren der Mikroplastikbelastung für die Gesundheit Mikroplastik ist längst nicht mehr nur ein Umweltproblem – es findet sich auch in unserem Körper. Doch welche Folgen hat diese unsichtbare Belastung für unsere Gesundheit? In dieser Folge werfen wir einen Blick auf aktuelle Forschungsergebnisse und erfahren, wie selbst fast 200 Jahre alte Bodenproben aus einem historischen Landwirtschaftsexperiment in England die Geschichte der zunehmenden Plastikverschmutzung erzähle
Der Diätwahn und die wissenschaftliche Grundlage: Was tun gegen Marketing? (opens the original)
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Heute beschäftigen wir uns mit den immer neuen Diättrends und den Geschichten über Wundermittel. Früher wurde "sechs kleine Mahlzeiten am Tag" gepriesen, dann kamen die "ketogene Diät", "Dukan", "Paleo" – und jetzt ist "intermittierendes Fasten" angesagt. Grüner Tee, Chiasamen, Matcha – ständig gibt es ein neues "Wundermittel". Doch was steckt hinter diesem Marketingsturm? Warum sind diese Trends nie von Dauer? Und wie können wir gegen diesen Trenddruck standhalten?
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