HeyJaredWecke deine Lebensfreude
Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten.
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- Sep 11, 2026
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- Jul 17, 2026
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Ein Leben lang zu lernen, gibt dir Lebensfreude (opens the original)
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In dieser Podcastfolge sprechen über das lebenslange Lernen aus praktisch therapeutischer, aber auch aus neuropsychologischer Sicht. Denn selbstbestimmtes Lernen kann in uns ein Gefühl von Freude und Erfüllung wecken und schützt uns vor dem altersbedingten Abbau unserer kognitiven Fähigkeiten. Wir stellen dir die drei zentralen Voraussetzungen vor, um Freude beim Lernen zu empfinden, und geben dir konkrete Lerntechniken an die Hand.
Von der Schublade ins offene Regal (opens the original)
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In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Schubladendenken. Wann neigen wir im Alltag zum Schubladendenken? Welche Nachteile können uns daraus entstehen? Wie können wir dieses Mindset aktiv überwinden und wie können wir uns auch aus der Vorverurteilung anderer lösen? Diese Fragen klären wir anhand von Fallbeispielen aus unserer Praxisarbeit und geben dir am Ende eine konkrete Imaginationsübung mit auf den Weg.
Mach Dankbarkeit und Demut zu deinen Wegweisern (opens the original)
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In dieser Podcastfolge sprechen darüber, wie wir unseren Blick öfters von den Dingen weglenken und dafür mehr Dankbarkeit und Demut emfinden können. Wir klären, warum sie Schlüsselelemente der Positiven Psychologie sind und was sie miteinander zu tun haben. Was bringen sie uns für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unsere seelische Zufriedenheit? Dazu stellen dir Reflexionsfragen und Übungen aus unserer therapeutischen Arbeit vor, die dir helfen, auch für die kleinen Dinge dankbar zu se
Ziehe deine Freundschaftsbilanz (opens the original)
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In dieser Podcastfolge sprechen wir über Freundschaften. Welche Arten von Freundschaften gibt es? Wie können wir sie unterscheiden und aktiv gestalten? Wir zeigen dir, wie du ganz praktisch Bilanz ziehen kannst aus deinen bisherigen Freundschaften. Das hilft dir, den sich ständig verändernden Beziehungen immer wieder aufs Neue mit Empathie, Wertschätzung und Authentizität zu begegnen.
Ein Pflaster für deine Seele (opens the original)
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In dieser Podcastfolge geht es um unsere seelischen und infolge auch körperlichen Schmerzen, die wir durch andere, durch Ereignisse, aber auch durch uns selbst erlangen. Wir finden heraus, wie sie sich auf unser Leben und unsere Beziehungen auswirken können und wie wir in einem stufenweisen Prozess eine neue Haltung zu ihnen entwickeln können, die uns hilft, sie zu ertragen und uns von ihnen zu befreien.
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