HeyJaredWalk und Talk mit Moni
In meinem Podcast “Walk and Talk mit Moni” nehmen wir uns gemeinsam Zeit für Bewegung – Schritt für Schritt.
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- Sep 24, 2026
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- Jul 5, 2026
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Oktoberfest Survival Guide: Meine Tipps für eine fitte Wiesn (opens the original)
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Wie ist das Oktoberfest eigentlich wirklich – und wie kommt man gut durch die Wiesn, ohne dass die „Wiesn-Grippe“ einen direkt erwischt? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen rund ums Oktoberfest: Wie wird man überhaupt eingeladen, was sollte man wissen, welche Tipps helfen vor Ort und was mache ich, um trotz Menschenmassen, langen Tagen und kleinen Viren und Bakterien fit zu bleiben?
Was ist Erfolg?– Wenn sich die Definition mit 49 verändert. (opens the original)
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Mit 49 frage ich mich: Was bedeutet Erfolg für mich heute eigentlich noch? Früher waren Leistung, beruflicher Erfolg und Anerkennung von außen wichtige Maßstäbe. Heute zählen für mich andere Dinge: Gesundheit, innere Ruhe, Zeit für mich, Neugier und die Menschen, die mir wichtig sind. Eine persönliche Folge über das Älterwerden, neue Prioritäten und die Frage, was ein wirklich erfülltes Leben ausmacht.
10 Schlaftipps für die Wechseljahre – besser schlafen, entspannter aufwachen (opens the original)
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Warum schlafen wir ab 40 plötzlich anders? Warum sind wir nachts um 3 Uhr wach und bekommen den Kopf nicht mehr aus? In dieser Folge teile ich meine 10 besten Schlaftipps für Frauen ab 40 – von Tageslicht und einer kühlen Schlafumgebung bis zu Abendritualen und meinem persönlichen Schlummertrunk.
10 Dinge, die mit dem Alter besser werden – Warum ich heute mit 49 so gerne ich selbst bin (opens the original)
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Was wird eigentlich besser, wenn man älter wird? Mit 49 merke ich: Eine ganze Menge. Ich weiß heute besser, was mir guttut, was zu mir passt, welche Menschen ich in meinem Leben möchte – und was ich getrost loslassen kann. In dieser Folge spreche ich über 10 Dinge, die mit den Jahren leichter, entspannter und schöner werden: von Hautpflege und Stil über Freundschaften und Selbstwert bis hin zu Fehlern, Gelassenheit und der Frage, was im Leben wirklich wichtig ist. Weniger Drama, mehr ich – und d
Ein Urlaub voller erster Male 😬 (opens the original)
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In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen Urlaub und erzähle euch von ein paar Anekdoten, besonderen Momenten und Dingen, die ich zum ersten Mal ausprobiert habe.
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