HeyJaredVoor een fitter en gezonder leven
In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 8, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 10, 2026
Latest episodes
#334: 5 fouten die je wil voorkomen bij de Marathon (opens the original)
Read excerpt
Train je voor een (halve) marathon? Wil je een snellere tijd en zonder vervelende blessures? Wat is de beste programmering en welke krachtoefeningen zijn ideaal voor betere prestaties? Dat bespreken we vandaag. Natural bodybuilder, coach en triatleet Jeroen gaat in gesprek met zijn collega, wedstrijdatleet en coach Elianne Essaijan. 👉 Sneller resultaat? Start met onze coaching: IGNITE9.nl ⭐️ beoordeeld met een 9,6 met 223 reviews ! Artikel: Wat moet ik eten als duursporter? Stel je vragen via Wh
#333: Waarom je 30% kracht verliest als hybride atleet (opens the original)
Read excerpt
Hoeveel procent lever je in als je kracht en conditie combineert? Volgens performance coach Tycho kan dat oplopen tot 30% — tenzij je slim programmeert. In deze aflevering gaat host Jeroen van der Mark in gesprek met collega-coach Tychoo over het interference effect: de fysiologische reden waarom kracht- en duurtraining elkaar kunnen tegenwerken. Je leert welke fouten de meeste hybride atleten maken, wat de juiste volgorde van trainingen is, hoe je herstel monitort en welke oefeningen het beste
#332: 75 jaar, EK en WK triatleet — de lessen van Rob Heller (opens the original)
Read excerpt
In deze aflevering van de Sterker, Sneller en Slimmer podcast praat host Jeroen van der Mark met Rob Heller over 550 km fietsen in één nacht (Trondheim-Oslo), WK-brons halen, een EK rijden bij code rood en 30°C zwemwater, en de mentale kant van toppresteren op 75 jaar. Rob deelt zijn lessen (te hard van start gaan, te weinig herstel), zijn ervaringen van coaches, en hoe stotteren hem juist dreef om als atleet alles te geven in een domein waar het niet uitmaakt. Of je nu wilt beginnen met triathl
#331 Train je te veel of juist te weinig? Zo vind je de perfecte balans (opens the original)
Read excerpt
In deze aflevering duiken we in een onderwerp waar bijna iedere sporter mee worstelt: hoe weet je of je te veel of juist te weinig traint? We bespreken wat de wetenschap zegt over herstel, vermoeidheid en overtraining, en combineren dat met onze ervaring uit duizenden coachingsuren. Daarnaast beantwoorden we luistervragen zoals: Kun je trainen als je Garmin nog 48 uur herstel adviseert? Waarom voel je je na een rustdag soms veel sterker? Hoe voorkom je hardloopblessures? Hoeveel moet je eten tij
#330: Waarom de meeste sporters verkeerd pacen (en hoe jij dat voorkomt) (opens the original)
Read excerpt
Hoe maak je het perfecte pacingplan voor je wedstrijd — en werkt de negatieve split écht? Onderzoeker Stijn Menting (Ulster University) legt uit hoe pacing werkt, hoe je het aanleert en waarom zelfs experts nog fouten maken. In deze aflevering duikt Jeroen samen met Stijn Menting — gepromoveerd op pacing en werkzaam aan de Ulster University in Noord-Ierland — in de wetenschap achter energieverdeling in sport. We bespreken op welke leeftijd kinderen pacing leren, waarom vrouwen dit eerder ontwikk
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.