HeyJaredVon Natur aus gesund
"Von Natur aus gesund" – der Podcast, der dir zeigt, wie natürliche Gesundheit wirklich funktioniert.Zwischen Schlagzeilen, Trends und Mythen zu Ernährung, Heilung und Prävention geht das Wesentliche oft verloren: Wie können wir im Alltag tatsächlich gesund leben – nicht nur…
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- Sep 24, 2026
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029 - Die vergessene fünfte Jahreszeit – Teil 2: Ernährung, Rhythmus & Co. für einen gesunden Herbst (opens the original)
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Als besonderes Geschenk für unsere Podcast-Hörerinnen und -Hörer gibt es die exklusiven Rezepte von Frau Dr. Gameiro HIER kostenlos zum Download. Viel Freude beim Ausprobieren und Genießen! Im ersten Teil unseres Gesprächs mit Dr. Magdalena Gameiro haben wir uns angeschaut, warum die Übergangszeiten zwischen den Jahreszeiten aus Sicht der TCM eine besondere Bedeutung für unsere Gesundheit haben. Heute geht es ganz konkret darum: Wie können wir unseren Körper während dieser sogenannten fünften Ja
028 - Die vergessene fünfte Jahreszeit: Warum der Übergang zum Herbst so wichtig ist (Teil 1) (opens the original)
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Wir kennen natürlich Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Doch was ist mit der Zeit dazwischen? Denn in der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt auch der Übergang von einer Jahreszeit in die nächste als wichtige Phase für unsere Gesundheit. Die TCM orientiert sich dabei stark an der Beobachtung der Natur: Was verändert sich jetzt draußen – und was können wir daraus für unseren eigenen Körper lernen? Gemeinsam mit Dr. Magdalena Gameiro schauen wir deshalb auf die sogenannte fünfte Jahreszeit
027 - Mikroorganismen: Die guten Helfer des Lebens (opens the original)
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Warum unsere Gesundheit weit mehr mit Mikroorganismen zu tun hat, als den meisten Menschen bewusst ist. Mikroorganismen leben nicht nur im Boden – sie begleiten uns ein Leben lang und sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Sie beeinflussen unsere Verdauung, unser Immunsystem, unsere Psyche und sogar unser Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln. Gemeinsam mit Jürgen Amthor gehen wir der Frage nach, was passiert, wenn dieses empfindliche Gleichgewicht aus der Balance gerät – und warum au
026 - Gesünder leben: Wie gesunde Veränderung wirklich gelingt (opens the original)
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Wir wissen, dass Bewegung uns guttut, dass Ernährung, Schlaf und weniger Stress eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielen. Und trotzdem greifen wir abends zur Tiefkühlpizza, verschieben den Sport auf Montag oder nehmen uns etwas fest vor – nur um wenige Tage später wieder in unseren alten Gewohnheiten zu landen. In dieser Episode sprechen wir mit Dr. med. Cordelia Schott darüber, was zwischen „Ich weiß es" und „Ich tue es" passiert – und wie wir diese Lücke überwinden können. Warum falle
025 - Vom Teller in die Zelle: Wie unser Körper Nährstoffe wirklich verarbeitet (Teil 2) (opens the original)
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Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Dr. Pathik Hagemann sprechen wir darüber, warum eine gesunde Ernährung allein nicht automatisch eine optimale Nährstoffversorgung bedeutet. Denn eine gesunde Ernährung kann unserem Körper viele wertvolle Nährstoffe liefern. Doch ob diese tatsächlich aufgenommen und optimal genutzt werden können, hängt von weit mehr ab als nur von dem, was wir essen. In dieser Episode gehen wir deshalb der Frage nach, was was in unserem Körper passieren muss, damit Nährstoffe
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