HeyJaredVom Überleben zum Leben - Impulse für Heilung, emotionale Prozesse und innere Verbindung
Vom Überleben zum Leben ist ein Podcast über Heilung und die leise Rückkehr in Verbindung mit deinem Körper, deinen Emotionen und dem Leben selbst. Keine Anleitungen, keine Rezepte.
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- Sep 20, 2026
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- Jul 11, 2026
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Was deine Symptome dir wirklich sagen wollen - Schutz, Vollendung und die Tür in dir (opens the original)
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Sind Symptome ein Schutzmechanismus, oder der Versuch unseres Systems, etwas zu vollenden? Auf den ersten Blick scheint sich das zu widersprechen. Denn wenn Schmerz, Erschöpfung oder andere chronische Symptome Gefahrensignale unseres Gehirns und Nervensystems sind, wie können sie dann gleichzeitig Teil eines Prozesses sein, durch den unser System wieder in Balance kommen möchte? In dieser Folge verbinde ich genau diese beiden Perspektiven. Wir sprechen über Predictive Processing, allostatische L
Tanzt du noch auf der Rasierklinge? – Das TMS-Puzzle (opens the original)
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Kennst du dieses Hin und Her? An einem Tag bist du überzeugt: Meine Symptome sind neuroplastisch. Mein Nervensystem steckt im Überlebensmodus. Und am nächsten Tag kommt die Angst zurück: Was, wenn doch etwas in meinem Körper kaputt ist? Was, wenn es doch ME/CFS, POTS, MCAS, Long Covid, die Mitochondrien, das Immunsystem oder etwas ganz anderes ist? Was, wenn ich die Arschkarte gezogen habe? Willkommen beim Tanz auf der Rasierklinge, oder dem, was in der amerikanischen Mind-Body-Welt gerne als „s
Wer bist du eigentlich unter all deinen alten Mustern? (opens the original)
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„Ich will mein altes Leben zurück.“ Diesen Satz habe ich auf meinem eigenen Weg verdammt oft gedacht. Aber irgendwann kam eine andere Frage dazu: Will ich eigentlich wirklich der Mensch von früher sein? Denn vieles von dem, was wir irgendwann für unsere Persönlichkeit halten, haben wir vielleicht einmal gelernt: funktionieren, stark sein, es allen recht machen, niemanden enttäuschen, kontrollieren, Verantwortung übernehmen, die eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Ich nenne das heute gerne unser K
Vielleicht brauchen Emotionen gar nicht unser Verständnis – sondern etwas ganz anderes (opens the original)
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Wir verbringen oft Jahre damit, unsere Emotionen verstehen zu wollen. Warum fühle ich mich so? Woher kommt diese Angst? Warum reagiert mein Körper immer wieder so? Verstehen kann unglaublich wertvoll sein. Es kann Orientierung schenken, Zusammenhänge sichtbar machen und Mitgefühl entstehen lassen. Doch was, wenn Verstehen allein gar nicht ausreicht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Emotionen nicht nur Gedanken sind, sondern vor allem körperliche Prozesse. Warum unser Körper häufig schn
Einer der gefährlichsten Mythen auf dem Weg der Heilung (opens the original)
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In dieser Folge spreche ich über einen Mythos, der meiner Erfahrung nach viele Menschen unbewusst davon abhält, wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln. Viele von uns glauben, dass jede Körperempfindung automatisch eine exakte Abbildung dessen ist, was gerade im Körper passiert. Doch genau das muss nicht immer stimmen. Ich erkläre, warum unser Gehirn nicht einfach nur wahrnimmt, sondern ständig Vorhersagen trifft (Predictive Processing), welche Rolle die anteriore Insula bei der Wahrnehmu
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