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HeyJared

Vom Tun ins Sein

Willkommen! ✨Dies ist ein Podcast für Menschen, die sich eine Pause vom Dauer-Tun wünschen: „Vom Tun ins Sein“ begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und innerer Ruhe – damit du dir selbst wieder näher kommst und dein Leben leichter wird.Hier…

Podcast · By Theresa Schwedeler · German (Germany) · Official site

Indexed episodes, last 90 days
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Aug 31, 2026
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Aug 31, 2026
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  1. Episode · Aug 31, 2026

    Bitte das Nervensystem runterfahren - danke! (opens the original)

    Episode notes

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    Heute bekommt ihr eine Atemübung, bei der ihr den Ausatem verlängert und so euer Nervensystem beruhigen und runterfahren könnt. Wir atmen 4 Sekunden ein und 6 Sekunden aus. Viel Spaß beim Üben!

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