HeyJaredVivir lo que es ®
Somos Geraldine y Fernanda, psicólogas clínicas, amigas y fundadoras de este podcast y la Clínica de salud mental Libre vivir, un espacio que provee de servicios de atención clínica y educación.Aquí conversamos con invitadas/os respecto a la relación con la comida y el…
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- Sep 21, 2026
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T6 E11 La resistencia (opens the original)
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¿Por qué a veces sabemos perfectamente qué queremos cambiar y, aun así, sentimos que una parte de nosotras se resiste? En este capítulo hablamos de por qué la resistencia no necesariamente significa falta de ganas, disciplina o compromiso; qué puede estar intentando proteger y cómo empezar a avanzar sin esperar a que desaparezca por completo. Y si hay algo que llevas tiempo queriendo cambiar pero sientes que sigues chocando con la misma resistencia, no tienes que atravesarla sola. Puedes agendar
T6 E10 El círculo entre ansiedad y comida (opens the original)
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¿Qué pasa cuando la ansiedad y nuestra relación con la comida empiezan a alimentarse entre sí? En este capítulo hablamos de cómo la ansiedad puede aparecer como hipercontrol, rigidez, restricción, preocupación constante por la comida y sensación de pérdida de control, y de por qué comprender qué está sosteniendo estas conductas puede cambiar la manera de abordarlas. 🤍 Si necesitas acompañamiento, puedes agendar una sesión con nuestro equipo aquí 🌱 Y si eres profesional de la salud y quieres apre
T6 E9 Adelgazar y seguir sintiéndote igual (opens the original)
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En este episodio hablamos de la promesa que hace la cultura de dietas, del costo invisible de convertir el cuerpo en un proyecto permanente y de por qué la paz nunca llega cuando dejamos de negociar nuestro valor con la apariencia. Si alguna vez has sentido que tu felicidad está al otro lado de bajar unos kilos más, espero que esta conversación te haga mirar esa idea desde otro lugar. Si resuena contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo. Agenda con nuestros profesionales en clínica
T6 E8 Actuar el valor que se quiere hasta que se obtiene (opens the original)
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Hay momentos en que la valentía no se siente como seguridad. Se siente como miedo... y aun así dar el siguiente paso. En este episodio en solitario, Feña habla sobre esa idea: por qué esperar a "sentirte lista" muchas veces sólo retrasa la vida que quieres construir, y cómo empezar a actuar desde la persona que quieres ser, incluso cuando todavía aparecen las dudas. Si este episodio resuena contigo, nuestro journal Semilla puede ser un buen compañero para seguir ese proceso de reflexión. 🌱 Y si
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