HeyJaredvisChange
Begleite uns, zwei ambitionierte Coaches mit sporttherapeutischem und trainingswissenschaftlichem Hintergrund und sei dein eigener Architekt einer mentalen und körperlichen Transformation.Lerne von unseren Erfolgen und Fehlern und teile unsere Geschichte mit unvorhersehbarem…
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- Sep 20, 2026
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- Jul 5, 2026
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Knochen und Gefäße - das kannst du aktiv angehen! #mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel (opens the original)
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Oft wird in unserem Gesundheitssystem versucht zwischen krank und vermeintlich gesund zu unterscheiden. Es gibt aber auch ein Frühwarnsystem, dass sich in unserem Blut versteckt und nur darauf wartet von uns endlich genutzt zu werden. Was du aktiv tun kannst bevor es zu schlimmeren Erkrankungen wie Osteoporose und Arteriosklerose kommt erfährst du in dieser Folge hier findest du die Bücher: https://www.praxis-dr-orfanos.de/ Instagram Helena:https://www.instagram.com/dr.orfanosboeckel Buch 3/oran
Präventivmedizin - wie geht das praktisch? #mit Dr. med. Malti Beckers (opens the original)
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Mittlerweile hat fast jeder schon davon gehört, dass es sinnvoll sein kann Krankheiten schon präventiv vorzubeugen um langfristig gesund zu leben. Aber wie geht das wirklich und was muss ich konkret tun? Hier findest du Malti: https://www.instagram.com/dr.maltibeckers https://drmaltibeckers.de/ Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon:https://www.instagram.com/amon.maier Instagram Jonas:https://www.instagram.com/jonas.hovermann
Warum du nicht jedem Zusammenhang nachjagen solltest (opens the original)
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Gesundheit ist manchmal wie eine Käsescheibe: zwei Seiten, aber trotzdem ein und dasselbe Stück. In dieser Folge geht es um die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Training, Schlaf, Psyche und Gesundheit – und darüber, welche davon wirklich wichtig sind. Denn nicht jeder Zusammenhang verdient automatisch unsere Aufmerksamkeit. Wenn du deine Ziele mit unserer Hilfe erreichen möchtest, schreib uns gerne eine E-Mail an info.vischange@gmail.com oder kontaktiere uns über
Was ist jetzt wirklich wichtig? (opens the original)
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Ich habe es verstanden: Krafttraining ist wichtig! Bewegung ist wichtig! Ausdauertraining ist wichtig! Ich soll mehr Proteine und mehr Gemüse essen! Ich solll meine Nährstoffe testen lassen!Die Themen, Stress, Schlaf und Umfeld dabei auf keinen Fall außer Acht lasssen. Aber was soll ich jetzt als erstes machen und woher weiß ich was am wichtigsten ist? Wenn du deine Ziele mit unserer Hilfe erreichen möchtest, schreib uns gerne eine E-Mail an info.vischange@gmail.com
Was macht unsere Haut gesund – und was schadet ihr? #mit Dr. med. Alice Martin (opens the original)
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Was macht unsere Haut eigentlich gesund – und welche Faktoren schaden ihr? Gemeinsam mit Dr. Alice Martin sprechen wir über Hautbarriere, Ernährung, Akne, Sonnenschutz und die Darm-Haut-Achse. Außerdem geht es darum, warum mehr Hautpflege nicht automatisch besser ist und wo der Unterschied zwischen echter Hautgesundheit und bloßer Hautoptimierung liegt. Hier findest du Alice: https://www.instagram.com/dr_alicemartin Instagram vischange:https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon:https://w
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