HeyJaredViraVozz
Esse podcast é um cantinho para a gente dividir vivências reais, refletir sobre elas e aprender com o que a vida nos ensina. Aqui, as histórias ganham som e as experiências viram lições.
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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Invadiram o meu quintal e morderam o meu gato (desabafo) (opens the original)
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Você já teve um daqueles dias em que só queria chegar em casa, deitar no sofá e descansar... mas foi recebida pelo caos absoluto?Neste episódio do ViraVozz, eu deixo de lado a produtividade e as reflexões organizadas para trazer um desabafo sincero: o dia em que o gato do vizinho invadiu meu quintal, mordeu o Heimer e transformou minha casa em uma turnê de briga de quatro rounds. 💬 E você? Ja passou por isso? Deixe nos comentários! 📱 Acompanhe os bastidores e novos episódios: ✨ Instagram: @jessi
"Eu não gosto disso em mim": as 3 perguntas que mudam o que você vê no espelho (opens the original)
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Você conhece cada detalhe do seu corpo que gostaria de mudar, qual ângulo não favorece e qual roupa disfarça... mas se alguém perguntar agora o que você gosta em si mesma, você saberia responder? Jansen, A. T. M., Nederkoorn, C., & Mulkens, S. (2005). Selective visual attention for ugly and beautiful body parts in eating disorders. Behaviour Research and Therapy, 43 (2), 183–196. DOI: 10.1016/j.brat.2004.01.003 · PMID 15629749 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15629749/ 💬 E você? Qual parte voce g
O milagre que acontece todo dia na sua casa (E você não percebe) (opens the original)
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Neste episódio do ViraVozz, eu compartilho o que aprendi durante os dias de recuperação da minha cirurgia nos olhos — quando a impossibilidade temporária de enxergar com clareza me fez enxergar os milagres silenciosos que acontecem todos os dias bem debaixo do nosso nariz. 💬 E você? Qual é a coisa "comum" do seu dia a dia que hoje você reconhece como um verdadeiro milagre? Deixe nos comentários! 📱 Acompanhe os bastidores e novos episódios: ✨ Instagram: @jessicadias.pro
o que você faz em 30 minutos quando acha que "não dá tempo"? (opens the original)
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Você já deixou de começar uma tarefa importante porque pensou: "Ah... em 30 minutos não vai dar tempo de fazer tudo"? Neste episódio do ViraVozz, eu te conto como 30 minutos nunca parecem suficientes para limpar a casa ou iniciar um grande projeto, mas são mais do que suficientes para desaparecerem no feed do celular.Conversamos sobre a armadilha do "8 ou 80", o que a neurociência explica sobre não deixar o sistema dopaminérgico mimado, e apresento o Método Antes e Depois com os Três Caminhos: A
fiz cirurgia nos olhos em 10 minutos (E o que ninguém te conta) (opens the original)
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Você já carregou um sonho durante anos, mas, quando surgiu a oportunidade real de realizá-lo, o medo de decidir rápido falou mais alto?Neste episódio do ViraVozz, eu compartilho a minha experiência pessoal ao fazer uma cirurgia refrativa a laser nesta semana. Saiba como eu resolvi um problema de visão que me acompanhava há 12 anos em apenas 10 minutos de procedimento — e a névoa branca que me fez pensar que eu ficaria cega!Refletimos sobre por que a gente adia decisões que já estão maduras, a di
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