Vida en cápsulas
Información clara, ciencia y experiencia personal para ayudarte a navegar la perimenopausia y la menopausia con confianza y bienestar. MUJER, SALUD, MENOPAUSIA Y MUCHO MÁS.
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- Sep 27, 2026
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- Jul 12, 2026
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🎢 Por qué de repente quieres mandarlo todo a volar (opens the original)
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¿Te ha pasado que cuando llegas a cierta edad, te provoca mandarlo todo literalmente a volar…por no decir otra cosa?Si esto te suena, te cuento algo que me pasó esta semana.Me llama una amiga que está más cerca de los 50 que de los 40.<source type="image
No tienes sofocos, pero algo no anda bien (opens the original)
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¿Alguna vez le has dicho a alguien “creo que estoy en la perimenopausia” y la respuesta ha sido “pero si no tienes sofocos”?A mí me ha pasado y estoy segura de que a ti tambien.Cuando pensamos en la perimenopausia, casi todas tenemos la misma imagen mental: sofocos, algún problema de sueño, quizás subir un poco de peso. Es lo que nos han contado, es lo que sale en las películas, es lo que “se supone” que debemos entir.Pero, ¿y si te dijera que eso no es, ni de lejos, lo que la mayoría de nosotra
Síndrome de la boca ardiente (opens the original)
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Alguna vez tenido la sensación de que te has quemado la lengua?Nos ha ocurrido muchas veces al comer algo muy caliente, como cuando nos tomamos un chocolate caliente en invierno y no calculamos la temperatura debido al frío del ambiente y terminamos quemándonos la lengua.Normalmente la molestia dura uno o dos días y lo normal es que pase la sensación.Ahora imagina que no te has quemado la lengua, pero de la nada tienes la sensación en la boca como que te hubieras quemado con algo.Aparte de la se
Los estrógenos y la inflamación (opens the original)
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Bienvenida una vez más a NeuroFemina🌸Este es tu espacio, un rincón dedicado a hablar de salud, mujer y menopausia con un enfoque relajado, claro y lleno de empatía.Aquí exploraremos juntas el universo de la Perimenopausia, esa etapa de transición que a veces se siente como navegar en un mar con olas impredecibles. Pero no te preocupes, este espacio está diseñado para acompañarte, informarte y ayudarte a transitar hacia la Menopausia con calma y conocimiento.<a class="
No eres “muy joven” para esto. (opens the original)
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¿Tienes entre 30 y 35 años y últimamente sientes que tu cuerpo ya no responde como antes?Duermes mal sin razón aparente. Tu ánimo cambia de un día para otro. Sientes ansiedad donde antes no la había. Y cuando lo comentas, la respuesta suele ser la misma: "eso es estrés", "es por el trabajo", "eres muy joven para pensar en eso".Pues resulta que no.Una investigación reciente de UVA Health, realizada junto a la app de salud femenina Flo, encontró algo que debería cambiar por completo la conversació
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