HeyJaredVerkörperter Wandel - Der Yogapsychologie Podcast
WORUM GEHT'S?In unserem Podcast verbinden wir die Einsichten der alten spirituellen Traditionen mit dem Wissen der modernen Psychologie.
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- Sep 15, 2026
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- Aug 4, 2026
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Me, my better Self and I - Selbstoptimierung als Weg oder Falle? (opens the original)
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Heute Fragen wir uns nach der unterschiedlichen Bedeutung von Selbsterfahrung und Selbstoptimierung. Beides klingt zunächst nach einem ähnlichen Anliegen. Wir wollen uns besser kennenlernen, an uns arbeiten, um so die Beste Version von uns Selbst, werden zu können. Vor zwanzig, dreißig Jahren ging es in unserer Szene fast ausschließlich um Selbsterfahrung – heute scheint das Streben nach Optimierung zu dominieren. Wir tracken unsere Biodaten, versuchen alt zu werden ohne zu altern. Nahrungsergän
Können wir Selbstwert lernen? (opens the original)
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Selbstwert ist so etwas wie das Epizentrum unserer Psyche. Viele kleine und größere Verletzungen unserer Biographie sind in ihm gespeichert. Wenn wir uns mit dem eigenen Selbstwert befassen, was nicht immer leicht ist, öffnet sich ein großes Entwicklungsfeld. In der Psychologie und Psychotherapie spielt Selbstwert eine wesentliche Rolle. Zugleich ist er ein wichtiger Schlüssel zu innerer und äußerer Verbundenheit, was das zentrale Anliegen des Yoga ist.
Liebe, Krise, Wachstumsschmerzen (opens the original)
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Etwas, das uns im Leben am meisten prägt, sind unsere Beziehungen. Vielleicht durften wir in ihnen lernen, zu lieben, zu vertrauen; fühlten uns genährt, gespiegelt, gehalten und vieles mehr. Doch wahrscheinlich wurden wir auch verlassen, verletzt, fallengelassen, bloßgestellt oder einfach nicht gesehen. Die Dynamik von Beziehungskrisen im Erwachsenenalter ist oft ein Spiegelbild unserer kindlichen und frühkindlichen Bindungserfahrungen. So bieten sie ein großes Potenzial, um Verbundenheit zu ler
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