HeyJaredVamos a tu tiempo
Soy la voz, que te acompaña en momentos humanos, cotidianos y sobre todo que no te juzga; porque todos estamos aprendiendo.Acompañame también por IG en @momentosiete
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- Sep 18, 2026
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- Jul 8, 2026
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97. Meditación Metta o del Amor Benevolente (opens the original)
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¿Cuándo fue la última vez que te deseaste algo bueno a ti misma o a los demás? Vivimos deseando felicidad, salud y bienestar para las personas que amamos, pero muchas veces olvidamos incluirnos en esos deseos. En este episodio de Vamos a tu Tiempo, te acompaño durante unos minutos en una meditación Metta, una práctica de bondad amorosa para cultivar la compasión hacia ti, hacia quienes amas y hacia el mundo. No tienes que perdonar a nadie. No tienes que sentirte bien de inmediato. Solo necesitas
96. Del miedo al amor: ¿desde qué emoción estás mirando tu vida? (opens the original)
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¿Desde qué emoción estás mirando tu vida? A veces creemos que el problema está únicamente en lo que nos pasa, pero muchas veces también está en el lugar interno desde donde lo interpretamos. En este episodio exploramos el mapa de la consciencia propuesto por David R. Hawkins como una herramienta de reflexión para recorrer emociones como la culpa, el miedo, la rabia, el coraje, la aceptación, el amor y la paz. Hablamos de cómo dejar de pelear con lo que sentimos, reconocer qué historia nos estamo
95. El plan de tu Alma (opens the original)
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Tal vez… la vida no te está rompiendo. Tal vez… te está revelando. No viniste a tener una historia perfecta, viniste a tener una historia con sentido. Y aunque hoy no entiendas todo, tu alma sí lo hace. Confía. Porque incluso en lo que más dolió… había una parte de ti intentando despertar 💛
94. Sanar también es soltar expectativas (opens the original)
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A veces llegamos a terapia esperando que alguien nos dé la respuesta, nos quite el dolor o nos diga exactamente qué hacer. … y ahí aparece una de las primeras verdades incómodas del proceso: el terapeuta puede acompañarte, darte herramientas y ayudarte a mirar lo que todavía no ves… pero no puede hacer el camino por ti. Sanar no siempre ocurre como lo imaginabas. No siempre es rápido. No siempre se siente bien. Muchas veces, avanzar significa atreverte a mirar aquello que durante años preferiste
93. Meditación: Del miedo a la esperanza. (opens the original)
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Hay momentos en los que el miedo no llega para decirte que no puedes. Llega porque estás frente a algo nuevo, algo incierto, algo que te importa y quizás no necesitas esperar a que desaparezca para avanzar. Puedes sentir miedo y aun así elegirte. Puedes tener dudas y aun así dar el paso. Puedes no saber qué va a pasar y aun así confiar en que sabrás sostenerte.
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