HeyJaredUp and Running
Ben jij net begonnen met hardlopen? Of gaat hardlopen bij jou niet alleen maar over de prestatie? Vind je hardlopen gewoon heel leuk? Dan is de Up & Running Podcast echt iets voor jou. Elke week op donderdag een nieuwe aflevering!
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 24, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 16, 2026
Latest episodes
#96 Alles over motivatie (met sportpsycholoog Karin Nieuwenhuijsen) (opens the original)
Read excerpt
In deze aflevering is sportpsycholoog Karin Nieuwenhuijsen bij ons te gast. Of liever gezegd: Lizzy was toevallig samen met Karin op vakantie! Dus we legden een straalverbinding richting hun vakantieadres en we namen een podcast op. In deze aflevering leer je alles over motivatie en hoe dit jou kan helpen om een nog betere hardloper te worden. Of gewoon een blijere loper. Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een
#78 Hardlopen en creativiteit (met Jeanne van WIES) (opens the original)
Read excerpt
Jeanne Rouwendaal (van de band WIES) is bij ons te gast om te praten over hardlopen en creativiteit! ACTIE : Win een paar Up & Running hardloopsokken van snellesokken.nl. Hoe? Promoot Up & Running in jouw hardloopappgroep. Dit kan de appgroep van jouw atletiekvereniging, runclub of met je favoriete sportmaatje zijn. Tip onze podcast door een link naar bijvoorbeeld Spotify te delen. Je mag zelf bepalen wat je deelt en hoe je dit doet. Wil je kans maken op de sokken? Deel een screenshot hiervan me
#94 Zo maak je van hardlopen een succesvolle routine (opens the original)
Read excerpt
Stop jij ook altijd na een paar weken weer met hardlopen? Om vervolgens een week later weer opnieuw te beginnen? Die vicieuze cirkel van starten, stoppen en weer starten is misschien wel de grootste reden waarom hardlopen nooit een vaste gewoonte wordt. In deze aflevering leggen we uit waarom dat gebeurt en welke stappen wél zorgen voor een hardlooproutine die blijft hangen. Ook als je motivatie een keer wegzakt. Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizz
#82 (Bijna) alle hardlooptermen uitgelegd (opens the original)
Read excerpt
Lizzy & Sander duiken in 't hardloopjargon. Via Instagram hebben jullie zoveel goede termen gestuurd dat het een lekkere lange aflevering is geworden. Vergeet vooral niet te reageren in de comments: welke term zijn we nog vergeten (voor deel 2). Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we g
#77 Krachttraining voor hardlopers met lichaamsgewicht of gewichten? #LieveLizzy (opens the original)
Read excerpt
Lieve Lizzy is weer in town met 3 nieuwe hardloopvragen van luisteraars. Deze week: Wat zijn goede tips voor krachttraining en is body weight genoeg? Hoe ga je om met niveauverschil in hardloopgroepen? Waar denken wij aan tijdens het lopen? Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Ook organiseren we graag
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.