HeyJaredUNperfektion 2.0 - so perfekt. UNperfekt.
Der Podcast für Perfektionistinnen und überforderte Frauen auf der Suche nach Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Leben.
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- Sep 5, 2026
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- Jul 11, 2026
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095 - Der Zustand, in dem dich alle bewundern (opens the original)
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Du weißt eigentlich, wie es geht und tust es trotzdem nicht. Das liegt nicht an deiner Disziplin, sondern daran, dass dein Wissen an einen Zustand gebunden ist. In dieser Episode geht es um die drei Zustände deines Nervensystems und darum, warum ausgerechnet der, für den dich alle bewundern, dich von dir selbst abschneidet.
094 - Was davon wolltest du eigentlich? (opens the original)
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Du machst an einem normalen Tag hundert Dinge und wenn dich jemand fragt, welche davon du eigentlich willst, wird es still. In dieser Folge findest du die Antwort nicht im Kopf, sondern an zwei Stellen in deinem Körper, die den Unterschied zwischen wollen und müssen in Sekunden erkennen. Nach 25 Minuten hast du eine Frage, die du überall dabei hast: im Meeting, am Küchentisch, vor der Mail, die du zum vierten Mal liest.
093 - alte Konditionierungen: Nie gut genug (opens the original)
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Du korrigierst ein ehrliches Lob, noch bevor du „Danke" sagen kannst, nicht weil du bescheiden bist, sondern weil ein alter Maßstab in dir automatisch mitläuft, den du nie geprüft hast. In dieser Episode gehe ich dem nach: Woher diese Konditionierung kommt, warum sie bei Perfektionistinnen besonders tief sitzt, und was sie dich jeden Tag an Kraft kostet, ohne dass du es merkst.
092 - Was ist aus deinem Tempo geworden? (opens the original)
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Anfang des Jahres hast du dir vorgenommen, dein eigenes Tempo zu gehen. Jetzt ist Halbzeit, und die Welt da draußen ist lauter geworden. In dieser Episode schauen wir ehrlich hin: Wie viel von deiner Unruhe ist wirklich deine, und wie viel hast du dir nur genommen? Und was kannst du mit den verbleibenden Tagen des Jahres tun, um wieder bei dir anzukommen.
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