HeyJaredUnperfekt & Unbequem
Unperfekt & Unbequem ist der Podcast für selbstständige Frauen ab 50, die funktionieren, stark wirken – und sich innerlich verloren fühlen.Ich bin Jacqueline Müller-Trunschke, Klartext-Coach für Mut und echte Selbstbestimmung.Hier reden wir über Unbequemes: Innere Blockaden,…
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- Sep 10, 2026
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- Jul 16, 2026
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Sagt wer? (opens the original)
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„Du hast mich verletzt.“ – Wirklich? Was andere sagen oder tun, können wir nicht bestimmen. Welche Bedeutung wir dem geben, schon. In dieser Folge geht es um verletzende Worte, wilde Interpretationen, zwei blaue Häkchen, Egoismus – und Menschen, die ungefragt die Deutungs-Hoheit über unser Leben übernehmen. Oder haben wir sie ihnen vielleicht selbst gegeben? Eine Folge über Eigenverantwortung statt Schuld, weniger Gedankenlesen und eine ziemlich wichtige Frage: Wer hat eigentlich den Schlüssel z
Pubertät rückwärts (opens the original)
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Pubertät rückwärts – willkommen im Club Plötzlich laufen die Gefühle Achterbahn, die Nerven haben eigene Pläne und vielleicht kommen die Tränen, weil beim Bäcker ausgerechnet das Lieblingsbrot ausverkauft ist. Willkommen in den Wechseljahren. Oder wie ich sie nenne: Pubertät rückwärts. In dieser Folge geht es nicht um Hitzewallungen, Hormone oder die nächsten fünf Tipps gegen Beschwerden. Es geht darum, was diese Zeit mit uns machen kann – und warum wir aufhören dürfen, uns dafür zu verstecken,
Selbstbeschiss (opens the original)
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Selbstbeschiss – oder nur eine andere Geschichte? Jeden Tag passieren Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Was wir daraus machen, schon eher. Warum bringen uns manche Situationen stundenlang auf die Palme, während andere einfach mit den Schultern zucken und weitermachen? Was passiert eigentlich zwischen einem Ereignis, unseren Gedanken und unseren Gefühlen? In dieser Folge geht es um Bewertungen, innere Geschichten und die Frage, ob wir uns vielleicht sowieso ständig selbst “beschummeln”.
Deine Insel ist nicht die Welt (opens the original)
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Diese Folge handelt nicht davon, wer recht hat. Sondern warum wir so oft glauben, recht haben zu müssen. Jeder Mensch lebt auf seiner eigenen “Insel” – geprägt von Erfahrungen, Erziehung und Überzeugungen. Das Problem beginnt dort, wo wir unsere Sichtweise mit der Wahrheit verwechseln. Warum Gespräche entspannter werden, wenn aus “Das ist so!” ein “Ich sehe das so.” wird, erfährst du in dieser Folge. Und vielleicht bekommst du Lust, öfter Brücken statt Mauern zu bauen. So kannst du mich erreiche
Was sollen denn die Leute denken? (opens the original)
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Warum lachen Kinder so viel mehr als Erwachsene? Vielleicht nicht, weil sie fröhlicher sind. Sondern weil sie sich nicht ständig fragen, wie sie dabei aussehen. In dieser Folge erzähle ich dir von einem Mann, der mit seinem Lachen jeden Tag ein kleines bisschen mehr Leichtigkeit in die Welt bringt. Und wir schauen gemeinsam auf die Sätze, die uns irgendwann beigebracht haben: “Das macht man nicht.” Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, sie endlich zu hinterfragen.
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