HeyJaredUnbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke
Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens ist dein Podcast für innere Stärke, Resilienz und Achtsamkeit.Hier erfährst du, wie du Rückschläge in Chancen verwandelst, Krisen als Wegweiser nutzt und auch dann standhaft bleibst, wenn der Wind des Lebens dir ins…
- Indexed episodes, last 90 days
- 10
- Latest publication
- Sep 14, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
Wann hat sich zuletzt jemand um dich gekümmert? | Meditation für Selbstfürsorge (opens the original)
Read excerpt
Du bist für viele Menschen da. Aber stehst du selbst noch auf deiner Liste? Britta beendet die Resilienz-Minireihe mit einer geführten Meditation über Selbstfürsorge und innere Kraft. Teil 6 von 6 unserer Resilienz-Minireihe Du kümmerst dich. Um dein Team. Deine Familie. Deine Kunden. Menschen, die auf dich zählen. Aber wann hast du dich zuletzt gefragt: Wie geht es eigentlich mir? Mit dieser geführten Meditation beendet Britta unsere sechsteilige Resilienz-Minireihe. Denn Akzeptanz, Lösungsorie
Deine Ausrede ist gut. Deshalb funktioniert sie. | Selbstwirksamkeit & Eigenverantwortung (opens the original)
Read excerpt
Teil 5 von 6 unserer Resilienz-Minireihe „Wenn das Projekt erst einmal vorbei ist …" „Wenn die Umstrukturierung durch ist …" „Wenn es endlich etwas ruhiger wird …" Kennst du solche Sätze? Das Problem ist nicht, dass sie unsinnig wären. Das Problem ist: Sie klingen verdammt vernünftig. Und genau deshalb können sie uns so lange festhalten. In dieser Folge spricht Thomas über zwei besonders wichtige Resilienzfaktoren: Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung. 💪 Warum Selbstwirksamkeit mehr ist als
Warum ist das passiert? Die falsche Frage | Vom Grübeln ins Handeln (opens the original)
Read excerpt
Wann hilft die Frage nach dem Warum – und wann hält sie dich fest? Thomas zeigt, wie du mit Lösungsorientierung und realistischem Optimismus wieder ins Handeln kommst. Teil 4 von 6 unserer Resilienz-Minireihe „Warum ist das passiert?" Diese Frage kann wichtig sein. Sie kann dir helfen, Fehler zu verstehen und aus ihnen zu lernen. Aber irgendwann kann dieselbe Frage zu einer Falle werden. Denn manchmal analysieren wir nicht mehr, um etwas zu verstehen. Wir analysieren, weil die Alternative unbequ
Ankommen in dem, was ist | Meditation für Akzeptanz & Loslassen (opens the original)
Read excerpt
Du weißt, dass du etwas nicht mehr ändern kannst – und trotzdem kämpft etwas in dir weiter? Britta führt dich durch eine Meditation, die Akzeptanz vom Kopf in den Körper bringt. Teil 3 von 6 unserer Resilienz-Minireihe Du hast verstanden, dass etwas nicht mehr zu ändern ist. Und trotzdem lässt es dich nicht los. Vielleicht kreisen deine Gedanken. Vielleicht wird dein Atem flacher. Vielleicht spürst du die Anspannung im Bauch, in den Schultern oder im Kiefer. Denn Akzeptanz findet nicht nur im Ko
Das hätte nicht so laufen dürfen | Akzeptanz statt innerem Widerstand (opens the original)
Read excerpt
Wie viel Kraft kostet dich der Kampf gegen etwas, das längst passiert ist? Thomas zeigt, warum Akzeptanz kein Aufgeben ist – sondern der erste Schritt zurück in deine Handlungsfähigkeit. Teil 2 von 6 unserer Resilienz-Minireihe „Das hätte nicht so laufen dürfen." Kennst du diesen Satz? Manchmal stimmt er sogar. Und trotzdem verändert er nichts an dem, was bereits passiert ist. Nach der Absage unserer Reise nach Leh versuchte Thomas tagelang, doch noch eine Lösung zu finden. Umbuchen. Verschieben
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.