HeyJaredUnaufhaltsam- dein 5 Minuten Boost mit Sandra
Klare Worte. Tiefe Impulse. Kein Bullshit. Jede Folge bringt dich in Bewegung - emotional, gedanklich, körperlich.5 Minuten kurz-kraftvoll-ehrlich.
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- Sep 2, 2026
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- Jul 8, 2026
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Wechseljahre - Geht´s noch? (opens the original)
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Du sitzt mit deinen Freundinnen gemütlich im Café – und plötzlich geht’s nicht mehr um Männer, Urlaub oder den neuesten Klatsch, sondern um Hitzewallungen, Schlafprobleme, Lesebrillen und die Frage: Warum sitzt eigentlich plötzlich alles an Stellen, an denen es früher nicht saß? Die Wechseljahre verändern einiges. Aber müssen wir deshalb gleich unseren Humor verlieren? Ganz sicher nicht. In dieser Folge schauen wir mit einem Augenzwinkern auf das ganz normale Wechseljahres-Chaos - und gleichzeit
Seitensprung - Verrat oder zweite Chance? (opens the original)
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Ein Seitensprung tut weh. Er erschüttert Vertrauen, Sicherheit – und manchmal alles, was man über die eigene Beziehung geglaubt hat. Aber ist Fremdgehen automatisch das Ende einer Beziehung? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Warum gehen Menschen fremd? Was ist der Unterschied zwischen einem Seitensprung und einer Affäre? Welche Verantwortung trägt derjenige, der betrogen hat – und was braucht es, wenn beide die Beziehung trotzdem retten wollen? Denn Vertrauen kommt nicht durch Versprechen
Narzisst -oder einfach nur ein Arschloch? (opens the original)
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Narzisst- oder einfach nur ein Arschloch? Das Wort „Narzisst“ fällt heute schnell. Aber nicht jeder egoistische, manipulative oder verletzende Mensch hat eine narzisstische Persönlichkeitsstörung. In dieser Folge geht es deshalb nicht darum, jemanden zu diagnostizieren. Sondern um eine viel wichtigere Frage: Wie geht es dir, seit dieser Mensch in deinem Leben ist? Wir sprechen über narzisstische Verhaltensweisen, Manipulation, Gaslighting und darüber, warum du irgendwann anfangen kannst, an dein
Dein Bauchgefühl lügt nicht, deine Angst schon! (opens the original)
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Ist es wirklich dein Bauchgefühl oder spricht gerade deine Angst? Nicht jedes ungute Gefühl ist Intuition. Manchmal reagieren alte Erfahrungen, Verletzungen oder Ängste auf eine Situation, die heute längst keine Gefahr mehr ist. In dieser Folge erfährst du, wie du Bauchgefühl und Angst besser unterscheiden kannst und warum Selbstvertrauen dabei eine entscheidende Rolle spielt. Sandra Klett Seiz Leitsatz: „Wer seiner Intuition vertraut, verliert die Angst. Wer die Angst verliert, kann seiner Intu
Verzeihen heißt nicht - Komm zurück! (opens the original)
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Diese Folge hat mich Überwindung gekostet. Sie ist persönlicher als alles, was ich bisher aufgenommen habe, weil ich darin eine Geschichte aus meinem eigenen Leben erzähle. Lange dachte ich, Verzeihen bedeutet, dem anderen noch eine Chance zu geben. Heute weiß ich: Das stimmt nicht. Verzeihen heißt nicht, dass du vergessen musst. Es heißt nicht, dass der andere wieder einen Platz in deinem Leben bekommt. Und es heißt auch nicht, dass plötzlich alles gut ist. Manchmal geht es beim Verzeihen gar n
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