HeyJaredUn camino de conexión
Soy Mili Figueroa y te propongo un momento para conectarte con tu vos. Te invito a llevar el yoga y la espiritualidad como un estilo de vida.Aquí encontaras reflexiones y charlas sobre la filosofía del yoga, la espiritualidad y el mundo holistico.
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- Sep 23, 2026
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#37 Meditación 1º Chakra Raíz · Muladhara (opens the original)
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Una práctica guiada para conectar con el chakra raíz, ubicado en la base de la columna y asociado al color rojo, al elemento tierra y a la sensación de sostén y seguridad. A través de la respiración, la atención corporal y una visualización, te invito a conectar con la tierra, con tu cuerpo y con aquello que te sostiene. Una práctica para volver al presente, recuperar la estabilidad y enraizarte. Podés realizarla sentado, en un lugar tranquilo, y volver a ella cada vez que sientas trabajar con e
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