HeyJaredUmzug ins Leben
Umzug ins Leben ist der fast-15-Minuten-Podcast;-) über Angst, Mut und das Chaos dazwischen.In diesem persönlichen Podcast begleiten dich Coralie und Susanne – Tochter und Mutter – auf ihrem Weg durch Panikattacken, Selbstzweifel und große Umbrüche.Coralie teilt ehrlich, wie…
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- Sep 7, 2026
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- Jul 6, 2026
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#56 Was fühlst du wirklich? (opens the original)
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Was fühlen wir eigentlich, wenn wir sagen: „Mir geht’s schlecht“? Und warum macht es für unser Gehirn einen Unterschied, ob wir Angst, Wut, Ekel, Nervosität oder Aufregung empfinden? In dieser Folge sprechen wir über emotionale Granularität, also über die Fähigkeit, die eigenen Emotionen möglichst differenziert wahrzunehmen und voneinander zu unterscheiden. Denn je genauer wir unsere Gefühle und die dazugehörigen Körperempfindungen kennenlernen, desto differenzierter werden die Konzepte, auf die
#55 Wenn Feierabend ein Termin ist und dein Körper Grenzen setzt (opens the original)
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Was passiert, wenn der Körper irgendwann deutlicher wird als der eigene Terminkalender? Susanne startet diese Folge mit Lagerungsschwindel und ziemlich wenig Energie. Auch Coralie ist nach einem intensiven Trainingswochenende mit ihrer Schulter nicht ganz fit und so entsteht ein ungeplantes Gespräch über körperliche Grenzen, Ehrgeiz, Motivation und die Frage, wann „Einer geht noch!“ hilfreich ist und wann wir damit beginnen, uns selbst zu übergehen. Coralie erzählt, warum sie beim Handball ander
#54 Gefühle entstehen anders als du denkst (opens the original)
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Was, wenn unsere Gefühle ganz anders entstehen, als wir bisher gedacht haben? Wir gehen häufig davon aus: Etwas passiert und daraufhin fühlen wir Freude, Angst, Traurigkeit, Wut oder Vermissen. Doch unser Gehirn arbeitet nicht einfach nur reaktiv. Es versucht ständig vorherzusagen, was gerade passiert, was es bedeutet und was als Nächstes wahrscheinlich ist. In dieser Folge sprechen wir über das **prädiktive Gehirn** und darüber, wie es unsere Emotionen konstruiert. Dabei greift es auf drei ents
#53 Kämpfst du andauernd oder nutzt du deine Energie geschickt? (opens the original)
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Wie viel Kraft verschwenden wir damit, gegen Dinge anzukämpfen, die wir gerade nicht verändern können? In unserer ersten Folge im zweiten Podcastjahr sprechen wir über Veränderung, Loslassen und den Umgang mit Herausforderungen. Beide Kinder sind inzwischen ausgezogen und für Susanne beginnt damit ein völlig neuer Lebensabschnitt. Wie fühlt sich das an? Wie sehr vermisst sie Kian? Und was passiert mit den eigenen Wünschen und Zielen, wenn die Kinder plötzlich ihr eigenes Leben leben? Eine Geschi
#52 52 Folgen, 1 Jahr und ziemlich viel Leben dazwischen (opens the original)
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52 Folgen. Ein Jahr „Umzug ins Leben“. Und ganz schön viel passiert. Zum ersten Geburtstag unseres Podcasts schauen wir nicht einfach zurück, sondern stellen uns gegenseitig fünf persönliche Fragen über das vergangene Jahr. Wir sprechen über unsere größten Erfolge und schwierigsten Phasen, über neue Gewohnheiten, veränderte Ziele und Erkenntnisse, die wir gerne mit ins nächste Jahr nehmen möchten. Es geht um Trennung und Neuanfang, Selbstverwirklichung, Grenzen, Perfektionismus, Studium, Selbstv
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