HeyJaredUmyślnie - dr Asia Wojsiat
„Umyślnie” podcast dr Asi Wojsiat - neurobiolożki, biochemiczki, popularyzatorki nauki. To przestrzeń rozmów i refleksji o tym, jak działa nasz mózg - co wspiera układ nerwowy, jak lepiej dbać o zdrowie psychiczne i dostrajać się do rzeczywistości.
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 18, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 3, 2026
Latest episodes
Umyślnie #28 - Powrót do równowagi i spokoju. Układ nerwowy i codzienne życie (opens the original)
Read excerpt
W tym solowym odcinku „Umyślnie” opowiadam o tym, co naprawdę pomaga mi wracać do równowagi, kiedy pojawia się napięcie, gonitwa myśli, stres, katastrofizacja czy zwyczajne przeciążenie. Standardowo staram się opowiadać wszystko od strony neuronauki (regulacji układu autonomicznego, neurochemii, regulacji stresu czy budowania rezyliencji) , ale i oczywiście odnosząc się do własnego życia i mojej nowo budowanej codzienności. Jeśli interesuje Was ta tematyka, ale chcielibyście poznać ją w znacznie
Umyślnie #27 - Sen - jak uczynić go lepszym? Biologia, nauka, życie (dr Aleksandra Karykowska) (opens the original)
Read excerpt
Sen jest jednym z najbardziej fascynujących zjawisk biologicznych. Choć na kilka godzin wycofujemy się z aktywnego kontaktu ze światem, dla naszego mózgu i całego organizmu jest to czas intensywnej pracy. Zachodzą wtedy procesy kluczowe dla pamięci, emocji, metabolizmu, odporności i regeneracji. To fundamentalny element rewitalizacji naszej biologii. Jednocześnie problemy ze snem są dziś niezwykle powszechne. Około jedna czwarta dorosłych Polaków doświadcza objawów bezsenności, a około 10–12% mo
Umyślnie #26 - Co naprawdę wydłuża zdrowe życie? (dr Łukasz Sobkowiak) (opens the original)
Read excerpt
W tym odcinku „Umyślnie” rozmawiam z dr Łukaszem Sobkowiakiem - biologiem molekularnym, popularyzatorem nauki, autorem książki „Proste nawyki. Wielkie efekty. Długowieczność kobiet”. Poruszamy temat długowieczności, ale co najistotniejsze - w oparciu o naukę i biologiczne prawidła - bez spektakularnych obietnic i bez niekończącej się optymalizacji. Przyglądamy się temu, co badania rzeczywiście potwierdzają na temat zdrowego starzenia, które elementy stylu życia mają największe znaczenie, a które
Umyślnie #25 - Wyprowadzka z miasta w naturę. Rok po - zmiany i refleksje (opens the original)
Read excerpt
To odcinek, który obiecałam Wam już rok temu – wtedy, gdy przeprowadzałam się z Warszawy, a później z Wrocławia, w Góry Sowie. Pod las i na polanę. W miejsce, które teraz z każdym dniem coraz bardziej staje się moim Domem. Dzisiaj, po roku życia bliżej natury, wspólnie z moim partnerem Dominikiem Sobolewskim podsumowujemy tę decyzję. Rozmawiamy o tym, co realnie zmieniło się w naszej codzienności, jakie były zyski, jakie trudności i z czym uczymy się żyć. Zastanawiamy się, jak taka zmiana wpływa
Umyślnie #24 - Czym jest świadomość? Jak postrzegasz rzeczywistość? (prof. Michał Bola) (opens the original)
Read excerpt
Zapraszam Was do kolejnego odcinka „Umyślnie”. Tym razem moim gościem jest prof. Michał Bola z Uniwersytetu Jagiellońskiego - badacz świadomości, psycholog i neuronaukowiec, lider grupy badawczej w Centrum Badań Mózgu UJ. Od pewnego czasu obecny także tutaj, w przestrzeni instagramowej, gdzie na swoim profilu @nauka.nie.boli popularyzuje wiedzę dotyczącą świadomości i pracy umysłu. Rozmawiamy o jednym z obecnie najbardziej interesujących mnie - i chyba najbardziej „zabawkowych” - tematów z pogra
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.