HeyJaredUltra Mental
🎁 Mini-formation gratuite « les bases de la préparation mentale » ➡️ https://formation.ultramental.fr/gratuit 📲 Réserver un appel découverte gratuit: www.ultramental.fr (http://www.ultramental.fr) Bienvenue sur Ultra Mental, le premier podcast entièrement dédié à la…
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 3, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 9, 2026
Latest episodes
#77 DECRYTAGE - Coping d'évitement (opens the original)
Read excerpt
L'évitement, dans le monde du sport c'est presque un gros mot. On valorise celui qui fait face. Qui affronte. Qui regarde la difficulté en face. L'évitement, c'est pour ceux qui ne gèrent pas. Pourtant la recherche dit autre chose. L'évitement est fonctionnel quand il est temporaire, ciblé, et volontaire. Se distraire d'une douleur en course pour maintenir l'effort. Prendre de la distance après un échec avant d'analyser. Laisser le système émotionnel se stabiliser avant de traiter. Il devient pr
#76 CYRIL FORESTIER "COURIR MIEUX" - Chercheur, coach, athlète : 3 regards sur la préparation mentale (opens the original)
Read excerpt
🎙️ Quel plaisir de recevoir Cyril Forestier, docteur en science du sport et créateur du podcast Courir Mieux. Cyril a bâti sa réputation sur l'exigence des sources et le refus des affirmations non étayées. Alors je lui ai posé la question qui me trottait dans la tête depuis un moment : comment un esprit scientifique, cartésien reçoit-il la préparation mentale, un terrain perçu comme moins mesurable. Pour Cyril, rien ne justifie qu'elle soit moins étudiée que la physiologie du sport. La cognition
#75 DECRYTAGE - Coping centré sur les émotions (opens the original)
Read excerpt
On valorise souvent l'action. La décision. L'efficacité. Et on associe souvent le "travail sur ses émotions" à un aveu d'impuissance. C'est exactement l'inverse. Le coping centré sur les émotions agit sur ce qu'on ressent plutôt que sur la situation elle-même. Et dans les contextes où la situation ne peut pas être changée, c’est souvent la stratégie la plus intelligente disponible. ✔ Réévaluer ce qu'on se raconte sur la difficulté. ✔ Accepter ce qui est, sans le combattre et donc dépenser de l’é
#74 MARCUS RAMANICK - Pompier de Paris et Préparateur Mental (opens the original)
Read excerpt
Depuis 22 ans Marcus Ramanick gère l'urgence en tant que sapeur-pompier de Paris, il a passé plusieurs années au sein du GREP (Groupe de Recherche et d’Intervention Profonde) avant de se former à la préparation mentale. Aujourd'hui, il accompagne aussi bien des collègues pompiers, des sportifs et des entreprises , avec un regard forgé sur le terrain. Dans cet épisode, Marcus partage son histoire, son expérience des sports d’endurance en tant que pratiquant et en tant que coach. Bonne écoute ! 🎁
#73 LA PAUSE MENTALE - Coping centré sur le problème (opens the original)
Read excerpt
Face à la difficulté, il y a ceux qui agissent et ceux qui subissent. Mais ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de stratégie. Les stratégies de coping centré sur le problème visent à modifier la situation elle-même. Résoudre. Planifier. Chercher de l'information. Découper en unités gérables. Agir sur ce qui peut l'être. Mais cette stratégie n'est pas toujours la bonne. Appliquée à une situation non contrôlable, elle devient une source d'épuisement supplémentaire. Et ce sont
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.