HeyJaredTyngre Träningssnack
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
- Indexed episodes, last 90 days
- 10
- Latest publication
- Sep 9, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson (opens the original)
Read excerpt
Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning, läkarstudier direkt efter gymnasiet och ett nästan livslångt intresse för kvinnlig fysiologi och framför allt klimakteriet. I november ska Moa försvara sin doktorsavhandling på träning och klimakteriesymptom och i avsnittet berättar hon om några av studierna hon varit delaktig i, varför de tror att träning kan minska vissa sy
Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille (opens the original)
Read excerpt
Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur forskningen ser ut på ämnet idag. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:05:35) Introsnack - träning vs motion (00:08:19) Introsnack - idrott vs sport (00:13:12) Wille fördjupar sig kring rörlighetsträning och streching (00:17:57) Vad i
Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras (opens the original)
Read excerpt
I avsnitt 563 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille artikeln Evolution of the Australian Institute of Sport Supplement Program over the last 25 Years . Artikeln behandlar hur man i Australien med början på slutet av 90-talet försökt att styra upp användandet av kosttillskott bland elitidrottare i landet. Deras åtgärder involverar allt ifrån utbildning, sammanställning av forskningen, utförande av nya studier, tillhandahållande av säkrare tillskott och förändring av vad man har fo
Avsnitt 562: Varför upplevs träning så negativt av många? (opens the original)
Read excerpt
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille problemet med att människor upplever träning så jobbigt eller ansträngande att de väljer att inte fortsätta med det. Som utgångspunkt används forskning och teorier framtagna av Panteleimon Ekkekakis. Framför allt pratar Wille en del om artikeln: The relationship between exercise intensity and affective responses demystified: to crack the 40-year-old nut, replace the 40-year-old nutcracker! Och Jacob berättar mer om hans mode
Avsnitt 561: Är proteinhypen befogad och kan det bli för mycket? (opens the original)
Read excerpt
I veckans avsnitt diskuteras två lyssnarfrågor. Först tar vi upp frågan kring antioxidanter och träningseffekter. Kan man äta så mycket antioxidanter så det blir dåligt för hälsan eller så det påverkar ens träningsresultat negativt? Efter det tittar vi lite på proteinhypen som råder som framför allt visar sig i att proteinpulver har blivit väldigt mycket dyrare samtidigt som de dykt upp en stor mängd nya produkter i livsmedelsbutikerna vars säljargument ofta är att de ska vara extra proteinrika.
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.