HeyJaredTus Amigas Las Hormonas
Soy Isabel Viña Bas, médico y directora médico-científica de IVB Wellness Lab. Asimismo, he realizado varios metaanálisis y artículos en revistas científicas de alto impacto, y recientemente he publicado mi libro Pon tus hormonas a funcionar, donde explico cómo trabajan las…
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- Sep 19, 2026
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EP 138. Menopausia: síntomas, hormonas y tratamiento. (opens the original)
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¿Por qué durante la menopausia podemos empezar a dormir peor, tener más ansiedad, notar niebla mental, cambios en el apetito, acumular más grasa en el abdomen o empezar con sequedad y molestias íntimas? ¿Y cuándo tiene sentido hablar de terapia hormonal sustitutiva? Muchas veces pensamos en la menopausia casi únicamente como el momento en el que desaparece la regla, pero en realidad el descenso de estrógenos y progesterona puede afectar a muchos tejidos y sistemas del cuerpo, y por eso los sínto
EP 137. Colesterol alto aunque comas bien: por qué. (opens the original)
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Hola:) ¿Sabías que se puede tener el colesterol alto llevando una dieta casi perfecta y haciendo mucho deporte? ¿O que tener el HDL, el colesterol "bueno", muy alto también puede ser motivo de revisión? Muchas veces pensamos que el colesterol se explica solo por lo que comemos o cuánto nos movemos. Pero no siempre es así. Hay factores como la genética, la función tiroidea o etapas de cambios hormonales marcados como la perimenopausia/menopausia o incluso determinados fármacos que influyen mucho
EP 136. Qué vitaminas y minerales pueden faltar al tomar ciertos fármacos. (opens the original)
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¿Sabías que algunos fármacos pueden hacer que acabes teniendo menos vitaminas y minerales de los que necesitas? ¿O que algunos alimentos pueden hacer que un tratamiento funcione mejor... o peor? Muchas veces pensamos que un fármaco solo depende de la dosis que tomamos. Pero no siempre es así. Lo que comemos, cuándo lo tomamos o incluso otros medicamentos y suplementos también pueden influir más de lo que pensamos. En este episodio hablamos, entre otras cosas, de: Qué fármacos pueden disminuir la
EP 135. Resistencia a la insulina: causas, síntomas y cómo mejorarla. (opens the original)
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Holaaa! En el episodio de hoy os hablo de la insulina, una hormona clave para la vida, pero cuando se descontrola puede convertirse en el origen de muchos problemas metabólicos que ni siquiera relacionamos con ella.En este episodio hablamos de: Qué funciones tiene realmente la insulina. Qué es la resistencia a la insulina y por qué aparece. Qué síntomas y signos pueden hacernos sospecharla. Cómo podemos medirla y qué pruebas son realmente útiles. Por qué el músculo, la fibra, el sueño, la activi
EP 134. GLP-1 y nutrición: proteínas, fibra y vitaminas que no pueden faltar. (opens the original)
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Los tratamientos con agonistas GLP-1 han supuesto un antes y un después en el manejo de la obesidad. Pero, como ocurre con cualquier herramienta terapéutica, no todo consiste en perder peso y, aunque estos fármacos ofrecen muy buenos resultados, también conllevan una gran responsabilidad: evitar perder salud metabólica por el camino. Porque, ¿qué pasa con el músculo? ¿Por qué es tan importante asegurar un adecuado consumo de proteínas? ¿Qué papel juega la fibra cuando comemos menos? ¿Y qué micro
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