HeyJaredTrois fois rien, zestes d'essentiel
Un podcast imaginé comme une respiration dans vos journées. Chaque épisode se fait zeste — concentré poétique inspiré des haïkus, pour contempler, ressentir et s'allier au souffle créatif.Trois fois rien… ou l’art de faire place à l’essentiel: une invitation à re-garder…
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- Sep 17, 2026
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- Aug 17, 2026
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Donnons forme à nos rêves (seconde partie) (opens the original)
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Dans l'épisode 24, je vous avais proposé un premier geste tout simple pour découvrir le tableau de visualisation : une image qui vous fait du bien, un mot écrit au présent, posés là où votre regard les croise chaque jour. Si ce rituel a déjà commencé à infuser vos journées, tant mieux. Si vous ne l'avez pas encore fait, il n'est jamais trop tard pour commencer, et je vous invite à réécouter cet épisode avant celui-ci. Aujourd'hui, nous allons plus loin. La question que je vous pose est simple en
Zestful : regards croisés pour s'émerveiller avec Véronique Le Goascogne (opens the original)
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Bienvenue dans Trois fois rien, zestes d'essentiel. Un espace pour ceux qui cherchent leur essence, qui veulent ralentir et retrouver la voie de l'émerveillement. Aujourd'hui, je reçois Véronique le Goascogne, thérapeute, artiste et auteure. Son site Un art de vivre et ses accompagnements portent une promesse délicate : que chacun redécouvre sa propre capacité à transformer les expériences en sagesse, les épreuves en croissance, et les instants ordinaires en véritables richesses. Dans ce dialogu
Petite joie, grande résonnance, la magie du presque rien (opens the original)
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Et si la joie n’avait pas besoin d'être spectaculaire pour être appréciée ? Dans ce premier épisode, Sylvie Levert nous invite à reconnaître la puissance des micro-joies, ces instants fugaces qui, lorsqu’on leur fait de la place, peuvent illuminer tout notre être. À travers un haïku de Ryōkan, une anecdote urbaine pleine de poésie et une réflexion sur notre rapport au temps, elle nous propose de ralentir, de contempler, et surtout… de cultiver la gratitude. ✨ Au programme : Une invitation à ress
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