HeyJaredTreffpunkt.Balance - der Podcast für mehr Wohlbefinden in deinem Alltag
Balance ist kein perfektes Gleichgewicht.Balance bedeutet, mit den Höhen und Tiefen des Lebens gut umgehen zu können – ohne sich selbst dabei zu verlieren.In Treffpunkt.Balance begleite ich dich mit ganzheitlichen Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, moderner…
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- Sep 9, 2026
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- Jul 15, 2026
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Zwischen Sommer und Herbst: Warum diese Wochen jetzt besonders zählen (opens the original)
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In dieser Folge von Treffpunkt.Balance geht es um die Dojo-Zeit, den TCM-Übergang zwischen Sommer und Herbst. Ich erkläre dir, warum diese rund 18 Tage lange Phase dem Erde-Element zugeordnet ist, was das mit Milz und Magen zu tun hat, und warum ein sanfter statt abrupter Übergang gerade jetzt so wichtig ist. Du erfährst, warum du die Sommerhitze nicht schnell loswerden solltest, sondern sie behutsam ausklingen lassen darfst, damit genug Wärme für den Winter bleibt. Außerdem zeige ich dir einen
Was Schmerzen mit deinen Emotionen machen (opens the original)
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In dieser Folge von Treffpunkt.Balance geht es um Hitze und Emotionen: warum Sommerhitze nicht nur den Magen, sondern auch das Gemüt aus der Balance bringen kann, und was das mit Reizbarkeit, innerer Unruhe und Schlafproblemen zu tun hat. Ich erkläre dir aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin, warum das Herz im Sommer besonders gefordert ist, was Herz-Feuer ist und wie körperliche Beschwerden wie Sodbrennen und emotionale Anspannung sich gegenseitig verstärken können. Außerdem zeige i
Sodbrennen, Völlegefühl, keine Lust auf Essen (opens the original)
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In dieser Folge von Treffpunkt.Balance geht es um den Magen im Sommer: Sodbrennen, Völlegefühl und Appetitlosigkeit. Warum reagiert der Magen bei Hitze so empfindlich, und warum betrifft das längst nicht nur Frauen? Ich spreche in dieser Episode darüber, wie Sommerhitze und innere Hitze das Magen-Qi in der TCM aus dem Gleichgewicht bringen können, warum sich das mal als Sodbrennen und mal als Appetitlosigkeit zeigt, und was Antazida wirklich leisten, aber eben auch nicht. Du bekommst alltagstaug
Wenn Urlaub erschöpft statt erholt (opens the original)
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Urlaub, Sonne, dreißig Grad, und plötzlich bist du erschöpfter als erwartet? In dieser Folge schauen wir uns an, was passiert, wenn die innere Hitze aus Folge 22 auf die Hitze des Sommers trifft, warum sich Hitzewallungen im Urlaub oft heftiger anfühlen, was das aus Sicht der TCM und aus westlicher Sicht bedeutet, und ich gebe dir Tipps aus Ernährung und Alltag mit, inklusive einem kühlenden Rezept und einem Feng-Shui-Trick, die dir helfen, den Urlaub wirklich zu genießen. Mit einem Einblick aus
Innere Hitze: Warum dir abends die Decke zu heiß ist (opens the original)
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Dir ist abends auf der Couch plötzlich keine Decke mehr recht? In dieser Folge schauen wir uns an, warum viele Frauen ab Anfang 40 innerlich heißer werden, was das mit Blutmangel und Yin-Mangel aus Sicht der TCM zu tun hat, und warum diese Veränderung oft schon viel früher beginnt, als man denkt. Mit einem sehr persönlichen Einblick aus meinem eigenen Alltag, einem Praxisbeispiel und drei kleinen Hacks für zwischendurch.
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