HeyJaredTranscendance Podcast
Bienvenue dans Transcendance!Le podcast qui te permets de débloquer ton plein potentiel pour profiter pleinement du jeu de la vie.Nous sommes Flavien et Colo, tous les 2 personnal trainer et préparateurs physiques, passionné par l’entraînement, l’alimentation, et plus…
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- Aug 1, 2026
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- Aug 1, 2026
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Épisode 28 — S’entraîner pendant la canicule : faut-il vraiment lever le pied ? (opens the original)
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La chaleur est souvent perçue comme un frein à l’entraînement. Pourtant, faut-il vraiment arrêter toute activité physique lorsque les températures grimpent ? Dans cet épisode, Flavien et Colo expliquent pourquoi la réponse est plus nuancée qu’il n’y paraît. Vous découvrirez comment le corps s’adapte progressivement à la chaleur grâce au phénomène d’acclimatation, pourquoi un entraînement intelligemment dosé peut améliorer la tolérance à l’effort et dans quelles situations cette adaptation peut d
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