HeyJaredTräningskompis
Välkommen till Träningskompis! 💥💪Coach Daniel och Lena, med över 10 års erfarenhet som PT, fitnesscoacher och gymägare, delar tips om hållbar, rolig och smart träning som stärker både kropp och livskvalitet.
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Aug 23, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 5, 2026
Latest episodes
Din nya coach - vem är Patrik😁 (opens the original)
Read excerpt
Patrik om rörelse, träning och smärta 💬 I det här avsnittet möter vi Patrik W, naprapat med lång erfarenhet av behandling, träning och rehab. Samtalet handlar om hur han ser på smärta, varför alla kroppar behöver olika lösningar och hur man tränar smart med kontroll, kapacitet och återhämtning i fokus. 💡 Patrik delar också praktiska tips om styrketräning, lutande gång och varför nyfikenhet och ödmjukhet är viktiga både i vård och på gymmet. 🤝 Nyckelämnen - Patrik presenterar sig som 58-årig napr
Hållbara Kostvanor med Peter Carlsson (opens the original)
Read excerpt
🎙️ Hållbara kostvanor – med Peter Karlsson Hur äter du för att få mer energi, bättre hälsa och hållbara resultat – utan dieter och förbud? I det här avsnittet delar Peter Karlsson med sig av konkreta råd och den senaste kunskapen om kost för vardagsmotionärer. Du får enkla strategier som fungerar i verkligheten och som hjälper dig att må bra – idag och om 10 år. 🤝 Avsnittet presenteras i samarbete med Optimize Nutrition. Ett svenskt premium varumärke med fokus på kvalitet, transparens och vetens
En snabbis Träningskompis - Peter Carlsson (opens the original)
Read excerpt
🎙️ Podd 2.0 – Vem är mannen bakom kunskapen? Innan vårt avsnitt om hållbara kostvanor 🥗 lär vi känna Peter Karlsson från Levels PT Studio. 💪 Vem är Peter bakom PT-rollen? Hur tränar han, vad äter han helst 🍽️ och lever han verkligen som han lär? 😉 Häng med!
🎯Mina 6 bästa tips för ledigheten (opens the original)
Read excerpt
🌞 SemesterSmart – 6 vanor att ta med hem Ledigheten är din bästa möjlighet att skapa vanor som håller – även efter semestern. 💪 ✅ Mer energi ✅ Bättre återhämtning ✅ Stabilare rutiner ✅ Ett hållbart välmående Små, konsekventa val varje dag ger stora resultat. Här är 6 enkla vanor som hjälper dig att njuta av ledigheten och samtidigt investera i ditt framtida jag. 🚀 Kommenterar med din favorit emoji och dela för checklista i din inbox 📥
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.