HeyJaredThe Longevity Code
El podcast donde descubrirás cómo vivir más y mejor. Exploramos los secretos de la longevidad saludable con temas que van desde nutrición, suplementación y estilos de vida, hasta terapias innovadoras, tratamientos médicos y prácticas de wellness.De la mano de profesionales en…
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E5: Menopausia y Longevidad: La ciencia para llegar fuerte a los próximos 30 años (opens the original)
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¿Es inevitable aumentar de peso, perder fuerza y sentir menos energía durante la menopausia? En este episodio analizamos qué cambios son realmente consecuencia de la menopausia y cuáles pueden prevenirse. Junto a Neen Fit hablaremos sobre entrenamiento de fuerza, ejercicio en casa, prevención de la osteoporosis, salud cardiovascular y las herramientas más efectivas para preservar la calidad de vida durante las próximas décadas. “Déjanos en los comentarios cuál ha sido el mayor reto que has enfre
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