HeyJaredThe Good Balance - Stress, émotions et inflammation chronique : reprends le contrôle !
🎙 Ton Corps Te Parle - Le podcast Stress & InflammationFatigue, acné, troubles digestifs, douleurs chroniques…Et si ton corps te parlait?Je suis Alexandra Vignon, thérapeute psychocorporelle et coach certifiée.Dans ce podcast, je t’apprends à comprendre tes symptômes…
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- Sep 20, 2026
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- Jul 13, 2026
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Et si ta force était devenue une armure ? (opens the original)
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Pendant longtemps, j’ai cru qu’être forte, c’était ne pas trop laisser les autres m’atteindre. Me protéger. Garder le contrôle. Ne pas trop montrer mes failles. Construire, finalement, une forteresse autour de mon cœur. Et puis j’ai compris qu’on pouvait ouvrir son cœur sans perdre son discernement. Aimer sans tout accepter. Poser des limites et être en colère sans devenir moins aimante. Être vulnérable sans devenir une proie. Dans cet épisode très personnel, enregistré à quelques jours de mon m
Ce qui te retient vraiment de quitter ton travail (opens the original)
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Tu sais que ton travail ne te convient plus. Pourtant, chaque fois que tu envisages de partir ou de changer de vie professionnelle, quelque chose te retient. Pendant ce temps, ton corps commence parfois à encaisser : fatigue persistante, stress, sommeil perturbé, tensions, problèmes digestifs, peau qui réagit, symptômes inflammatoires… Pourquoi continuons-nous à rester dans une situation qui nous épuise, alors même que nous savons qu’elle ne nous correspond plus ? Dans cet épisode, je t’invite à
Pourquoi tu n'arrives pas à voir ce dans quoi tu es vraiment douée (opens the original)
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Tu envisages une reconversion professionnelle mais tu ne sais pas vraiment ce dans quoi tu es douée ? Tu as peut-être plusieurs idées de métiers ou de projets, sans réussir à identifier ta « zone de génie » ni savoir quelle direction prendre. Et si le problème n’était pas que tu manques de compétences ? Mais plutôt que ce dans quoi tu es la plus douée est devenu tellement naturel pour toi que tu ne le vois même plus ? Quand on exerce le même métier depuis plusieurs années, on finit facilement pa
L'Été des Déclics #8 : Comment vivre de son activité sans attendre d’avoir confiance en soi ? (opens the original)
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Tu sais probablement déjà ce qu’il faudrait faire pour développer ton activité. Parler davantage de ton travail. Te rendre visible. Présenter ton offre. Annoncer tes prix. Prendre des décisions et passer à l’action avec davantage de régularité. Pourtant, tu continues peut-être à attendre de te sentir plus légitime, plus sûre de toi ou mieux préparée avant d’agir. Comment vivre de son activité lorsque l’on manque de confiance en soi ? Faut-il réellement attendre de ne plus avoir peur pour vendre
Thérapeutes : pourquoi n’arrivez-vous pas à vivre de votre activité ? (opens the original)
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Vous êtes thérapeute, sophrologue, naturopathe, coach ou praticienne du bien-être, mais malgré votre expertise et vos efforts, vous ne gagnez pas suffisamment d’argent avec votre activité ? Vous avez peut-être du mal à annoncer vos tarifs, à vendre vos accompagnements ou à parler régulièrement de vos offres. Et si le problème ne venait pas uniquement de votre stratégie commerciale ? Dans les métiers de l’accompagnement, l’argent reste chargé de nombreux conditionnements. Il faudrait aider sans c
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