HeyJaredThe Glow Up
Benvenuti a The Glow Up, un podcast interamente dedicato a nutrizione, benessere & crescita personale. Come biologa nutrizionista, vi guiderò in questo percorso di consapevolezza, attraverso storie e consigli pratici, per volervi un pò più bene, ogni mercoledì.
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- Sep 24, 2026
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- Jul 8, 2026
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5 cose che hanno STRAVOLTO la mia relazione con il cibo ❤️ (opens the original)
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Dalla mia esperienza ma anche dalle chiacchierate in studio, mi sono resa conto di quanto la relazione con il cibo vada molto oltre all’alimentazione. In questo episodio parlo di vita, di produttività, di emozioni e di tutti gli elementi, pratici e non, che hanno migliorato il mio rapporto con il cibo. Se l’episodio vi è piaciuto non dimenticate di lasciarmi 5 stelle su Spotify, è un piccolo gesto per voi ma significa davvero tanto per me❤️ Se volete iniziare un percorso con me potete prenotare
Peptidi, pilates e alimentazione intuitiva: parliamone!! (opens the original)
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Oggi episodio chiacchiericcio dove affronto 3 macro-temi che si intrecciano tra loro in un trend molto più grande a cui stiamo assistendo nel mondo benessere e fitness. Se l’episodio vi è piaciuto e via ha dato del valore lasciatemi 5 stelle su Spotify, è un piccolo gesto per voi ma significa davvero tanto per me❤️ Se volete iniziare un percorso nutrizionale con me potete prenotare una call conoscitiva da qui: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista/consulenza-gratuita
Settembre: i buoni propositi che fanno realmente la differenza ❤️ (opens the original)
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Oggi vi porto un episodio più personale: perché mi sono allontanata dai social e come è cambiato nel tempo il mio modo di vivermi Settembre e i buoni propositi. Se questo episodio ti ha dato del valore, lascia 5 stelle su Spotify, è un piccolo vento per te ma significa tanto per me❤️ Se vuoi iniziare un percorso nutrizionale con me puoi prenotare una call conoscitiva gratuita da qui: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista/consulenza-gratuita
Alimentazine in viaggio: routine e abitudini per sentirmi bene d’estate (opens the original)
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Oggi parliamo di alimentazione in viaggio: cosa faccio per ricaricare le energie senza arrivare a Settembre con la sensazione di dover ricominciare da capo. Se l’episodio ti è piaciuto ti invito a lasciare 5 stelle si Spotify, è un piccolissimo gesto per te ma fa davvero la differenza per me. Se vuoi perdere gli ultimi 6-10kg ma non sai da dove initiate, prenota una call gratuita con me: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista
Q&A: gonfiore, ricomposizione corporea, dimagrimento e pressione sui social (opens the original)
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Oggi episodio Q&A dove rispondo alle domande che mi avete lasciato nella box domande su Instagram su dimagrimento, ricomposizione corporea, pressione sui social e gonfiore. Se questo episodio ti è piaciuto lascia 5 stelle su Spotify, è un piccolo gesto per te ma significa davvero tanto per me❤️ Se vuoi iniziare un percorso con me puoi prenotare una call gratuita da qui: https://calendly.com/beatriceleonforte-nutrizionista Un bacio, Bea✨
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