HeyJaredTerapia para RUNNERS
Un podcast esencial para corredores que quieren mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y alcanzar sus metas deportivas. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia y Osteopatía, y estoy aquí para ayudarte a correr más rápido, más lejos y con menos dolor.
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- Sep 25, 2026
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The Big Half 2026, correr 21K por el corazón de Londres (opens the original)
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The Big Half 2026: recorremos 21K por Londres desde Tower Bridge hasta el Cutty Sark, atravesando Canary Wharf, Wapping, Rotherhithe y Deptford. Una media maratón para hablar de recorrido, hidratación en carrera, organización y cultura runner. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación. En este episodio te llevo conmigo por una de las grandes fiestas del running londinense: desde la salida y el Limehouse Link Tunnel hasta los rascacielos de Canary Whar
DuckDik Sense. Tecnología runner desde el Estadio Bernabéu (opens the original)
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¿Qué puede aportar realmente un wearable a un runner? En este episodio, desde el entorno del Santiago Bernabéu, me meto de lleno en el mundo de los sensores deportivos, la biomecánica, el sueño, la recuperación y esa enorme cantidad de datos que hoy podemos llevar directamente en la muñeca. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación. Y quiero explicarte por qué, más que obsesionarnos con encontrar el dispositivo “perfecto”, puede ser mucho más útil ent
Volver a moverse después de un infarto. La historia de Sergio (opens the original)
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Entrenar toda una vida, trabajar con deportistas y cuidar tu cuerpo no te convierte en invulnerable. En este episodio converso con Sergio, entrenador y profesional del ejercicio, sobre el infarto que sufrió en enero de 2023, las señales que le hicieron buscar ayuda, sus días en la UCI y un regreso al movimiento que comenzó con algo tan aparentemente sencillo como caminar unos minutos. También hablamos de fuerza, running, sueño, estrés, tecnología y de cómo cambia la forma de mirar la vida despué
TPR Crossfire 3: más dorsales o más nivel, el dilema de una carrera popular (opens the original)
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¿Una carrera popular debe invertir primero en quien corre para participar o también necesita atraer a los más rápidos para crecer? En este TPR Crossfire llevo al fuego cruzado una de las tensiones que dejó mi conversación con Víctor Hierro sobre el Desafío Benavente: servicios, accesibilidad, premios, prestigio y el verdadero significado de poner al corredor popular en el centro. Hunter y Celia defienden posiciones incompatibles y someten cada argumento a presión. Soy Javier Key, Doctor en Fisio
No hay salud en el sobrepeso. La transformación de Melvin (opens the original)
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Hay transformaciones que empiezan con el objetivo de perder peso y terminan cambiando por completo la relación con el deporte. En este episodio viajo hasta Costa Rica para conversar con Melvin, abogado y fiscal de profesión y apasionado del powerlifting y el culturismo, sobre un proceso que lo llevó desde los 142 kilos hasta una nueva vida marcada por la fuerza, el entrenamiento y nuevas metas. Hablamos también de los errores del camino: déficits demasiado agresivos, hambre, exceso de entrenamie
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