HeyJaredTeam Improve Fitness Podcast
Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung, Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen.
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- Aug 21, 2026
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- Aug 21, 2026
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Bin ich im Zeitplan? Die wichtigsten Entscheidungen in einer Wettkampfvorbereitung (opens the original)
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Wann weiß ich eigentlich, ob ich in meiner Wettkampfvorbereitung wirklich im Zeitplan bin? 👀 In der neuen Folge sprechen Amy und ich darüber, wie man eine Prep sinnvoll steuert und welche Entscheidungen im Verlauf wirklich entscheidend sind: ⚡️ Wie passe ich mein Training während der Prep an? 📉 Wann muss ich stärker pushen – und wann sollte ich einfach geduldig bleiben? ⏸️ Was tun, wenn Gewicht oder Form stagnieren? 💦 Wann ist es ein echtes Plateau und wann vielleicht nur Wasser, Stress oder Ver
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