HeyJaredTdahLand. El podcast de Gaby Rodríguez
Bienvenid@ a TDAHLand, el lugar donde el TDAH se entiende, se vive y hasta se celebra. Soy Gaby Rodríguez, life coach especializada en TDAH y emociones, y en este podcast encontrarás cápsulas cortas, directas y llenas de verdad sobre cómo es convivir con una mente en…
- Indexed episodes, last 90 days
- 7
- Latest publication
- Sep 30, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
48.No he hecho nada en todo el día (y estoy agotada): la culpa en el TDAH (opens the original)
Read excerpt
Son las once de la noche, estás en el sofá sin fuerzas y, cuando repasas el día, lo único que piensas es: «no he hecho nada». Si te pasa a menudo, este episodio es para ti. En este episodio de TDAH, tenemos que hablar te cuento: Por qué puedes acabar agotada sin haber hecho lo que te habías propuesto Todo el trabajo invisible que hace tu cerebro TDAH y que no aparece en ninguna lista La trampa de medir tu día solo por lo que tachas Cómo funciona el bucle de la culpa y por qué te paraliza todavía
47. "Este podcast ya no es lo que era. Bienvenida a TDAH, tenemos que hablar" (opens the original)
Read excerpt
Después de un año hablando de síntomas, herramientas y mitos del TDAH… me di cuenta de que me estaba dejando fuera la parte más importante: la vida real detrás del diagnóstico. Por eso el podcast cambió de nombre. Y en este primer episodio de la nueva temporada te cuento por qué — y qué va a cambiar a partir de ahora. Spoiler: seguimos hablando de TDAH con rigor, como siempre. Pero también vamos a hablar de todo lo que implica vivir tu vida con TDAH, que es mucho más que una lista de síntomas. S
46.No todo lo que llamamos TDAH es TDAH (opens the original)
Read excerpt
En este episodio quiero hablar de algo que me parece cada vez más importante: el diagnóstico de TDAH puede ayudarnos a entendernos, pero no debería convertirse en la explicación de absolutamente todo lo que nos pasa. Procrastinación, desorden, falta de motivación, dificultad para responder mensajes, relaciones complicadas… ¿todo es TDAH? Hablamos de la diferencia entre comprenderte y justificarte , de cómo las redes sociales pueden hacernos identificarnos con cada síntoma que vemos y de la tramp
45. No eres disperso: estás acumulando piezas | TDAH, tenemos que hablar (opens the original)
Read excerpt
Y si todas esas cosas que has aprendido y que aparentemente no tenían nada que ver entre sí… algún día terminan encajando? En este episodio hablamos de una de las cosas que más se suele señalar en el TDAH: la tendencia a interesarnos intensamente por algo, aprender muchísimo y después pasar a otra cosa. Pero… ¿y si no todo eso es tiempo perdido? Quizá no eres una persona dispersa. Quizá estás acumulando piezas. Hablamos de por qué no siempre tienes que luchar contra tus hiperfocos, de la presión
44. Limpia en 10 min conmigo: Duplicación corporal (Body Doubling) para TDAH (opens the original)
Read excerpt
¿Tienes la habitación hecha un caos, no sabes por dónde empezar y sientes la típica parálisis de tarea? ¡No te preocupes! Hoy no te voy a dar una charla sobre orden, vamos a recoger JUNTOS en tiempo real. En este episodio aplicamos la técnica de la DUPLICACIÓN CORPORAL (o Body Doubling), una de las herramientas más efectivas y estudiadas para el TDAH. Consiste simplemente en hacer una tarea tediosa acompañad@ de alguien para hackear la dopamina de tu cerebro y vencer la resistencia a empezar. ⏱️
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.