HeyJaredTÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM
Tänk dig hälsosam med Lina Lagom är podden för dig som vill sluta kämpa med dina hälsovanor och bara nå dina hälsomål med lätthet en gång för alla. I hälsobranschen är vi fokuserade på att ge tips, råd och kunskap om vad människor ska och inte ska göra.
- Indexed episodes, last 90 days
- 7
- Latest publication
- Sep 2, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
196. Vad de som lyckas med sin hälsa faktiskt har gemensamt. (opens the original)
Read excerpt
Möjlighet att boka samtal med mig här om du är nyfiken på att ta hjälp: https://calendly.com/linalagom/gratis-konsultation-med-lina-lagom
195. Så här går du ner i vikt utan kamp- med lagom metoden. (Inspelat webinar) (opens the original)
Read excerpt
I det här avsnittet går jag igenom hur: -Varför höstens “nystart” så ofta blir ännu en kort period av att vara duktig - Vad som egentligen gör att du tappar riktning när livet inte går enligt plan - Varför allt-eller-inget-tänket håller dig fast, även när du har mycket motivation - Hur du slutar tolka en middag, helg eller stressig vecka som att du har förstört allt - Vad du behöver fokusera på för att skapa viktminskning som faktiskt går att hålla över tid - Hur du bygger mer trygghet i dina va
194. Att du känner dig överväldigad av alla råd och bra ideèr är bara en ursäkt som gör att du står kvar. (opens the original)
Read excerpt
Att du känner dig överväldigad av alla råd och bra idéer är bara en ursäkt som gör att du står kvar Du har inte brist på idéer, du har inte brist på inspiration. Du har inte brist på saker du skulle kunna göra. Du har ett överflöd, men just nu använder du det som en anledning att stå kvar. I det här avsnittet pratar vi om varför känslan av att vara överväldigad ofta inte handlar om att du faktiskt behöver mer klarhet, utan om att du undviker att ta nästa steg. För sanningen är: klarheten kommer
193. Viktminskning på riktigt: 50 sanningar, din omgivning och så når du målen i höst (opens the original)
Read excerpt
I det här avsnittet berättar jag om min nya serie 50 ärliga sanningar om viktminskning, varför din omgivning påverkar dina resultat mer än du kanske tror och hur du sätter mål för hösten som du faktiskt kan hålla. Vi pratar om att släppa allt-eller-inget-tänket, se på vilka vanor och människor som formar dina val och skapa en plan som känns hållbar, realistisk och kraftfull. Inte fler tomma löften eller en nystart som rinner ut i sanden efter två veckor. Utan mål som är förankrade i ditt verklig
192. När du klarar allt utom att komma hela vägen i mål med kroppen. (opens the original)
Read excerpt
I det här avsnittet får du följa med in i en coaching med Emelie — pilot, elit-cheerleader och kursetta på militärhögskolan. På många sätt är hon en person som vet hur man presterar, håller fokus och tar sig igenom svåra saker. Men trots det finns det ett område där hon inte känner att hon kommer hela vägen i mål: hälsomålet. Emelie vill gå ner i vikt, känna sig starkare och lättare i kroppen — men märker också att det finns skam kopplat till att ens vilja det. I samtalet utforskar vi varför vik
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.