HeyJaredTakle Livet Bedre
Pensjonert psykolog Sigurd Stubsjoen og kognitiv psykoterapeut Rita Tellefsdal deler sine erfaringer og kunnskap fra terapirommet gjennom mange tiår. Vi diskuterer ulike temaer som angst, depresjon, utbrenthet og svarer på konkrete spørsmål om livets mange utfordringer.
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 20, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Aug 10, 2026
Latest episodes
141. Om SoMe-isolasjon, vennskap og roller vi spiller (opens the original)
Read excerpt
Opplever du at folk sjelden tar initiativ lenger, eller at sosiale møter føles som et maratonløp for nervesystemet? Du er ikke alene. Mange kjenner på en dyp ambivalens: Vi lengter etter fellesskap, men opplever at kapasiteten er på bunn. I denne episoden rydder vi opp i spørsmålet: Er det å isolere seg løsningen på det moderne livet, eller lurer vi oss selv? I denne episoden utforsker vi blant annet: Hvorfor vi kan bli slitne av folk vi er glade i? Hvorfor det ikke handler om at du er sosialt u
140. Skjelt ut av en nordlending, og hvordan jeg havnet på gulvet (opens the original)
Read excerpt
Hva gjør man når en klient eksploderer midt i timen? I dagens solo-episode deler Rita en ufiltrert historie hun aldri har fortalt på podkasten før — om feilen hun gjorde, den rasende nordlendingen med et nytt og ukjent vokabular, og den dype lærdommen som endret måten hun jobber på. Dette er en av mange historier hun deler i sin helt ferske bok som kommer ut i oktober. Så mye kjærlighet — fortellinger fra terapirommet. Du får bli med bak de lukkede dørene, og får et inntrykk av hva som kan skje
139. Må jeg tilgi for å finne fred? (opens the original)
Read excerpt
Må man egentlig tilgi for å finne fred? Dette spørsmålet åpner for mange tanker hos oss, og vi er innom flere temaer. Vi svarer på for oss et lytterspørsmål fra en som føler på skam, raseri og et svik - etter å ha fått høre at hun «må tilgi for å gå videre». Hun sitter med en følelse av at det er noe galt med henne - som ikke klarer å tilgi ennå. Sannheten er at reaksjonen ikke betyr at det er noe galt med deg – det betyr at nervesystemet ditt og din egen verdighet passer på deg. I denne episode
138. Hvorfor hjernen elsker negative kommentarer (opens the original)
Read excerpt
Har du opplevd å få ti hyggelige tilbakemeldinger, men det eneste du ligger våken og kverner på klokken to om natten er den én kjipe kommentaren? Du er ikke alene, og det er ingenting galt med deg. I dagens solo-episode (Sigurd er tilbake neste uke!) tar Rita utgangspunkt i et lytterspørsmål om hvorfor vi så lett glemmer det gode og henger oss opp i det negative. I denne episoden lærer du: Hvorfor hjernen din elsker drama: Hvorfor vi evolusjonsmessig er programmert til å være som «borrelås for d
137. Introvert, sær eller på autisme-spekteret? (opens the original)
Read excerpt
Har du alltid har følt deg litt annerledes? Blir du totalt utmattet av sosiale sammenkomster, elsker særinteressene dine, og lurer på om du egentlig har autistiske trekk? Kanskje kjenner du deg litt igjen i denne lytteren som lurer på "hva som er feil"... I denne episoden dykker vi ned i et spørsmål som stadig flere voksne stiller seg: Hva er egentlig forskjellen på å være en introvert med sære hobbier, og det å være på autismespekteret? Mange tror at autisme handler om en skala fra 1 til 10. I
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Not enough subject data for this period yet.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.