HeyJaredTake a deep BREATH
Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.
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- Sep 9, 2026
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- Jul 6, 2026
Latest episodes
#162 Angststörung und die Muster hinter der Angst – mit Nele Pesler (opens the original)
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Nele Pesler war selbst von einer Angststörung betroffen. In dieser Folge erzählt sie von ihren Erfahrungen, ihrem persönlichen Weg und davon, was ihr dabei geholfen hat, wieder zurück ins Leben zu finden. Wir sprechen darüber, was hinter einer Angststörung liegen kann, welche Rolle unsere Erfahrungen und erlernten Muster dabei spielen und warum wir manchmal immer wieder in denselben Reaktionen feststecken. Diese Folge soll dir Mut und Hoffnung geben und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist u
#161 Das Leben nicht verpassen – mit Zen-Lehrer Dr. Michael Neuber (opens the original)
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Heute spreche ich mit Dr. Michael Neuber. Michael ist Arzt und Zen-Lehrer und geht seit rund 20 Jahren den Zen-Weg. Seine erste Begegnung mit Zen hatte er bei einem Seminar mit Hinnerk Polenski im Kloster Buchenberg – und wie er selbst sagt, hat es direkt eingeschlagen. Heute bietet Michael selbst Zen-Seminare in Köln und im Kloster Buchenberg an. Wir sprechen darüber, wie Meditation ihn als Menschen und Arzt verändert hat, wie sie die Art beeinflusst, wie er anderen Menschen begegnet – und darü
#160 Regulation ist kein Quick Fix – mit Kati Bohnet (opens the original)
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Warum reicht Verstehen oft nicht aus? Warum reagiert unser Körper weiter mit Angst, obwohl wir längst wissen, dass keine Gefahr besteht? Gemeinsam mit Kati Bohnet spreche ich darüber, warum Regulation kein Quick Fix ist, weshalb Heilung Zeit braucht und was unser Nervensystem wirklich braucht, um sich wieder sicher zu fühlen. Alles über Kati findest du hier: Homepage: https://katibohnet.de SOS-Basistraining: https://katibohnet.de/s-o-s-basis-training/ Podcast: https://open.spotify.com/show/1tmt8
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