HeyJaredSWICA Benevita
Gesundheitstipps für dich und deinen Alltag: Bei SWICA Benevita gibt es Motivation zu regelmässiger Bewegung, gesunder Ernährung und mehr Entspannung. Durch die kurzweiligen Episoden führen zwei Benevita-Scouts, stets mit der Unterstützung von passenden Expertinnen und Experten.
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- Sep 28, 2026
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- Jul 6, 2026
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So bringst du mehr Bewegung in deinen Alltag (opens the original)
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Wir sitzen zu viel – umso wichtig ist genügend Bewegung im Alltag. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Tipps und Ideen mehr Aktivität in deinen Tag bringst.
Psychotherapie für alle (opens the original)
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Psychotherapie hilft nicht nur in Krisen. Sie kann dabei unterstützen, mit Stress, Ängsten oder Belastungen besser umzugehen. In dieser Podcast-Folge erfährst du, weshalb psychische Gesundheit alle betrifft und warum auch Männer davon profitieren.
Abnehmmythen unter der Lupe (opens the original)
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Detox-Kuren, Kohlenhydratverzicht oder Blitzdiäten – viele Abnehmversprechen klingen verlockend, halten aber selten, was sie versprechen. Erfahre in dieser Podcastfolge, worauf es beim nachhaltigen Abnehmen wirklich ankommt.
Wiedereinstieg in den Sport ganz ohne Frust (opens the original)
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Nach einer längeren Pause oder Verletzung wieder mit Sport beginnen? Erfahre in dieser Podcast-Folge, wie du körperliche und mentale Hürden überwindest, realistische Ziele setzt und langfristig motiviert bleibst.
Laktosefrei und Co.: was steckt wirklich drin? (opens the original)
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Laktosefreies Joghurt und glutenfreies Brot: In den Läden spiegelt sich der Trend zu reduzierten Lebensmitteln. Doch wer profitiert von dem Verzicht? Und haben die bewusst reduzierten Inhaltsstoffe auch für Menschen ohne Vorerkrankung Vorteile?
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