HeyJaredSvoboda (nejen) v jídle
Podcast o tom, jak přestat bojovat s jídlem, přejídat se a naučit se naslouchat svému tělu. Pojď se mnou znovuobjevit zdravý vztah k jídlu bez diet, přejídání a posedlostí jídlem.Vítejte v mém podcastu.
- Indexed episodes, last 90 days
- 12
- Latest publication
- Sep 23, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 8, 2026
Latest episodes
#150 Od přejídání, hladovění a omezování ke svobodě v jídle: Příběh klientky Péti (opens the original)
Read excerpt
V dnešní epizodě ti přináším rozhovor s klientkou Péťou, která se téměř 20 let trápila s jídlem. Dlouhé roky měla pocit, že ji jídlo ovládá, přejídala se, omezovala, počítala kalorie a představa, že by mohla zažívat svobodu v jídle, o které slýchávala právě v mém podcastu, jí přišla naprosto nereálná. Nakonec jí právě tento podcast dodal odvahu vstoupit do mého programu. A dnes, o pár měsíců později, se svoboda v jídle pro ni stala realitou a právě proto se rozhodla svůj příběh sdílet, aby povzb
#149 Chci zhubnout. Je to špatně? (opens the original)
Read excerpt
Chceš zhubnout a přitom se za tu touhu trochu stydíš, protože jsi možná slyšela, že bys měla své tělo prostě přijmout takové, jaké je? V dnešní epizodě ti vysvětlím, proč ta touha není problém. Pochopíš, že problém je jen cesta, kterou ses k ní dosud snažila dostat. --------------------- Online program SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle
#148 Bez kontroly přiberu. Ale co když to tak není? (opens the original)
Read excerpt
Odinstalovala jsi kalorické tabulky, dovolila sis pizzu a přejedla ses. A teď si říkáš, že bez kontroly to prostě nejde. Ale co když to není důkaz, že kontrola funguje? Co když je to jen důkaz, že tvůj nervový systém ještě nedostal nový způsob, jak se cítit v bezpečí? V dnešní epizodě vysvětluju, co se opravdu děje v těle a v hlavě, když se pokusíš pustit kontrolu. Proč to nejde ze dne na den, proč v tu chvíli nedokážeš naslouchat tělu. A taky co s tím. Pokud tušíš, že počítání kalorií tě ke spo
#147 Co dělají přirozeně štíhlí lidé jinak? (opens the original)
Read excerpt
Proč někteří lidé nikdy neřeší, co jedí, nepočítají kalorie, nemají žádná pravidla kolem jídla a přesto jsou přirozeně štíhlí? V dnešní epizodě se podíváme na šest konkrétních věcí, které tito lidé dělají jinak. Abys pochopila, co je za tím a jak se k tomu sama přirozeně dostat. _______ Online kurz SVOBODNÁ V JÍDLE, spokojená v těle. Instagram Svobodná v jídle
#146 Chceš zhubnout, ale už nechceš držet dietu. Co teď? (opens the original)
Read excerpt
Musíš si opravdu vybrat mezi štíhlostí za každou cenu nebo tím, že své tělo prostě jen přijmeš takové jaké je? V téhle epizodě ti ukážu třetí cestu. Cestu, která nejde proti tělu, ale s tělem . Povíme si, proč můžeš jíst víc, než tvoje tělo skutečně potřebuje, jakou roli v tom hraje hlad, sytost, emoce, stres nebo restrikce a co se může stát s váhou, když postupně odstraníš skutečné příčiny přejídání. Protože přirozenou váhu si nemusíš vynutit. Můžeš vytvořit podmínky, aby si k ní tvoje tělo naš
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.