HeyJaredSUNAYANA – Auf einen Chai
Ich nehme Dich mit auf meinen Weg zwischen den Kulturen, in denen ich aufgewachsen bin und wie ich es immer wieder aufs Neue schaffe, die widersprüchlichen Werte meiner indischen und deutschen Herkunft zu vereinen.
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- Sep 25, 2026
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- Jul 3, 2026
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48 | So schaffst Du es, endlich ins Tun zu kommen (opens the original)
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In dieser Folge von „Auf einen Chai“ geht es für mich um den entscheidenden Schritt nach der Selbsterkenntnis: ins TUN zu kommen. Denn es reicht nicht, zu verstehen, warum ich bestimmte Entscheidungen getroffen habe, welche alten Überzeugungen mich geprägt haben oder welche Muster mir heute nicht mehr dienen – wenn ich anschließend genauso weiterlebe wie zuvor. Sich selbst zu erkennen bedeutet für mich auch, das Erkannte umzusetzen und ihm eine Handlung folgen zu lassen. Ich nehme dich mit nach
47 | Meditation für mehr Freude (opens the original)
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In dieser besonderen Folge von Auf einen Chai möchte ich dich zu einer Meditation einladen, die dich zurück in die Freude führt – nicht in die Freude , die davon abhängig ist, dass im Außen alles perfekt läuft, sondern in die Freude , die bereits in dir existiert und an die du dich immer wieder erinnern darfst. Gemeinsam lassen wir für einen Moment all das leiser werden, was sich im Alltag darüberlegt: Erwartungen, Sorgen, Druck, Vergleiche und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Ich la
46 | Raum für alle (opens the original)
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In dieser Folge von „Auf einen Chai“ spreche ich über ein Thema, das in letzter Zeit in mir hochgekommen ist: Raum einnehmen. Als Kind war es für mich völlig normal, dass wir unsere Betten freigemacht haben, wenn Besuch kam. Meine Eltern haben ihr Schlafzimmer zur Verfügung gestellt, meine Schwester und ich unsere Schlafplätze. Einer der wichtigsten Werte meiner Eltern war: Der Gast ist König. Diesen Wert finde ich bis heute wunderschön. Doch irgendwann habe ich mich gefragt: Muss ich meinen eig
45 | Kapitel aus meinem neuen Hörbuch: Sprechen ohne Worte (opens the original)
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In dieser Folge von Auf einen Chai nehme ich dich mit in einen besonderen Moment meiner Kindheit. Im Kapitel „Sprechen ohne Worte“ erzähle ich davon, wie ich in Deutschland in den Kindergarten kam, ohne ein Wort Deutsch zu verstehen – und wie wir Kinder trotzdem Wege gefunden haben, miteinander zu spielen, zu lachen und Freundschaften zu schließen. Gleichzeitig teile ich die Sorge meiner Mutter, dass wir unsere Muttersprache und damit auch ein Stück unserer Herkunft und ihrer Werte verlieren kön
44 | Meditation über Verbundenheit, Mitgefühl und Einheit (opens the original)
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In dieser Folge von „Auf einen Chai“ lade ich dich zu einer Meditation über Verbundenheit, Mitgefühl und Einheit ein. Gemeinsam richten wir den Blick hinter all das, was uns im Außen unterscheidet – Herkunft, Sprache, Aussehen, Religion oder Lebensgeschichte – und erinnern uns daran, was uns verbindet. Wie Wellen auf einem Ozean sind wir einzigartig und gleichzeitig Teil eines größeren Ganzen. Diese Meditation lädt dich ein, Grenzen und Bewertungen für einen Moment loszulassen, Vielfalt bewusst
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