HeyJaredStrength Talk - Uncensored
In diesem Podcast wirst du viele Dinge über Muskelaufbau, Maximalkrafttraining und den Umgang mit Schmerzen lernen.WARNUNG, dieser Podcast kann Sarkasmus beinhalten.
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- Jul 18, 2026
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- Jul 4, 2026
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#91: 3 Fehler, die mich Leistung und Gesundheit gekostet haben (opens the original)
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In dieser Folge wird es persönlich. Ich erzähle dir von meinen Top 3 Bullshit-Aktionen, die mich nicht nur Fortschritt gekostet, sondern teilweise sogar meine Gesundheit gefährdet haben. Dabei geht es unter anderem um: 🤒 Warum du schlechter wirst, wenn du krank ins Training gehst. ❤️ Wieso du öfter bei dir selbst einchecken solltest. 🥶 Warum es so wichtig ist, ehrlich zu dir zu sein. … und vieles mehr. Diese Folge soll dich zum Reflektieren anregen und dir dabei helfen, aus meinen Fehlern zu ler
#90: Diese 3 Dinge sabotieren dein Training (fühlen sich aber richtig an). (opens the original)
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Manche Athlet*innen sind Weltspitze darin, ihr eigenes Training zu sabotieren, obwohl sich ihr Handeln absolut richtig anfühlt. In dieser Episode spreche ich über die drei Verhaltensweisen, die ich bisher am häufigsten beobachten konnte, und darüber, was du stattdessen tun solltest. Dabei geht es unter anderem um: 🙅🏼♂️ Warum du im Training manchmal nichts verändern solltest. 🔜 Wieso es keinen Sinn macht, vier Wochen vorauszuschauen. 😎 Wie du mit deinen Emotionen im Training umgehst. … und viele
#89: Diese Dinge halten dein Powerlifting Training überraschend zurück (opens the original)
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Wieso renne ich im Training immer gegen eine Wand? Diese Frage habe ich mir als Athlet oft gestellt und dabei immer nur auf die Faktoren geschaut, die jeder kennt: Mache ich zu viel oder zu wenig? Esse ich genug? Schlafe ich ausreichend? Doch es gehört deutlich mehr dazu, ob dein Training funktioniert oder nicht. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Dabei geht es unter anderem um: 🚞 Warum Training nur die Spitze des Eisbergs ist. 🏁 Warum deine Ziele unrealistisch sein könnten. 🧠 Was du ab
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