HeyJaredStoisk Styrke
Podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom.
- Indexed episodes, last 90 days
- 5
- Latest publication
- Sep 15, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 14, 2026
Latest episodes
Slik bygger du mental styrke og presterer bedre uten å brenne deg ut – med Barbro Sætha | Ep. 33 (opens the original)
Read excerpt
Mental trening, stressregulering, prestasjonsangst og kunsten å prestere bærekraftig – med lærdommer fra toppidretten. Hva om det å prestere bedre ikke først og fremst handler om å presse seg hardere? I denne episoden av Stoisk Styrke snakker jeg med mentaltrener og prestasjonsutvikler Barbro Sætha om hvordan vi kan utvikle mental styrke, håndtere press og prestere bedre – uten at det skjer på bekostning av helse og livskvalitet. Barbro har en lang bakgrunn fra langrenn og toppidrett, og gjennom
Einar Øverenget: Hva gjør oss lykkelige? Mening, tilfredshet og det gode liv | Ep. 32 (opens the original)
Read excerpt
Filosof Einar Øverenget om mening, lykke, stoisisme, etikk, penger og hvorfor vi gjør som vi gjør. Hva skal egentlig til for å leve et godt liv? Vi lever i en tid hvor vi har tilgang på mer informasjon, flere valgmuligheter og mer underholdning enn noen gang. Samtidig opplever mange stress, uro, mangel på mening og en følelse av at de aldri helt får nok. Men kanskje problemet ikke først og fremst handler om hvor mye vi har – men om hvordan vi tenker, hva vi verdsetter og hvilke valg vi tar. I de
Metabolsk helse: Slik bygger du sterkere mitokondrier og bremser aldring med trening | Ep. 31 (opens the original)
Read excerpt
Sone 2, HIIT og styrketrening: Mitokondrier, fettforbrenning, blodsukker og metabolsk fleksibilitet forklart Metabolisme er fundamentet for all helse. Men hva betyr egentlig metabolsk helse , og hva skal til for at kroppen skal være god til å håndtere og bruke energi? I denne episoden ser jeg nærmere på kroppens energisystemer, mitokondriene – cellenes kraftverk – og hvordan fysisk aktivitet kan forbedre både mitokondriefunksjon og metabolsk helse. Vi ser blant annet på hvorfor metabolsk fleksib
Dating, kjærlighet og ensomhet: Hvorfor er det blitt så vanskelig å finne en partner? | Maria Skarpaas | Ep. 30 (opens the original)
Read excerpt
Om Tinder, datingapper, selvfølelse, tilknytning, kjærlighet, stoisk filosofi og hvordan vi bygger sunne relasjoner. Hvorfor opplever stadig flere ensomhet, selv om vi aldri har vært mer digitale og mer tilgjengelige for hverandre? Har datingsider som Tinder gjort kjærligheten enklere å finne – eller vanskeligere å bevare? I denne episoden av Stoisk Styrke snakker vi om dating, kjærlighet, relasjoner, ensomhet, selvfølelse og hvordan teknologi former måten vi møter mennesker på. Vi utforsker hvo
Kan for mye trening fremskynde aldring? Ny forskning om overtrening, restitusjon og optimal helse | Ep. 29 (opens the original)
Read excerpt
Hva er den minste effektive dosen trening – og hvorfor er restitusjon minst like viktig som selve treningen? I denne episoden deler jeg et intervju jeg gjorde med Biohacking Girls, der vi dykker ned i et tema som har skapt mye debatt: Kan for mye trening faktisk fremskynde aldring? Bakgrunnen er en ny studie som viste at personer som trener langt mer enn de offentlige anbefalingene, ser ut til å miste flere av helsefordelene man får ved å trene i anbefalte mengder. Vi snakker om hva forskningen
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.